健康知道
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牙齿外伤后遇热遇冷酸疼可能由牙本质暴露、牙髓充血、牙根微裂、继发龋齿等原因引起。
1. 牙本质暴露外伤导致牙釉质缺损使牙本质小管开放，冷热刺激通过小管传导至牙髓神经。建议使用抗敏感牙膏封闭小管，如含氟化钠、硝酸钾或乙酸锶的脱敏剂。
2. 牙髓充血外伤引发牙髓血管扩张充血，导致对温度敏感。可遵医嘱使用布洛芬缓解炎症，必要时进行牙髓活力测试评估状态。
3. 牙根微裂外力冲击可能导致牙根隐性裂纹，表现为咬合痛伴冷热敏感。需通过锥形束CT确诊，根据裂纹深度选择树脂粘接或冠修复。
4. 继发龋齿外伤后清洁困难易滋生细菌腐蚀牙体，龋坏接近牙髓时对温度敏感。需清除腐质后充填，深龋需垫底保护牙髓。
避免进食过冷过热食物，使用软毛牙刷轻柔清洁患牙，外伤后2周内出现持续疼痛需及时口腔科就诊。
下蹲起立时膝盖疼痛可能由髌骨软化症、骨关节炎、半月板损伤、韧带拉伤等原因引起，常见于运动过度、退行性变或外伤等情况。
1. 运动过度重复进行深蹲或跳跃动作可能导致膝关节周围肌肉疲劳，引发暂时性疼痛。建议减少剧烈运动，适当热敷并加强股四头肌锻炼。
2. 体重过重超重会增加膝关节负荷，长期压力可导致软骨磨损。通过控制饮食和低冲击运动减轻体重，有助于缓解症状。
3. 髌骨软化症可能与髌骨轨迹异常或肌肉失衡有关，表现为上下楼梯时疼痛明显。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
4. 骨关节炎通常与关节退变、年龄增长相关，伴随晨僵和活动受限。治疗需结合物理康复，药物可选对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液。
日常应注意避免长时间保持蹲姿，选择低跟软底鞋，可适量补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，若疼痛持续超过两周建议尽早就诊骨科。
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