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臀部上面两侧疼痛是什么原因引起的

提问时间：2022-05-19 11:26 | 1人回答 | 53次阅读

臀部疼痛

问题描述：

臀部上面两侧疼痛是什么原因引起的

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 11:37

臀部两侧疼痛应该是腰肌劳损,腰背肌肉紧张,臀上皮神经炎,腰椎间韧带炎大概腰腰椎间盘凸起症,腰椎狭窄等。多休息,不要受凉,保护腰部不要受累,不要过分负重,能够使用舒筋活血通络止痛的药品全身组织,也能够用此类药品选择外用涂抹,也能够在疼痛部位选择膏药的外用贴敷。

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推荐高血压吃什么水果降血压 2025-07-13 08:34

高血压可通过苹果、香蕉、猕猴桃、蓝莓、橙子等水果辅助降血压。高血压通常由遗传、饮食不当、肥胖、缺乏运动、长期压力等因素引起。 1、苹果：苹果富含钾和膳食纤维，能够帮助排出体内多余的钠离子，降低血压。钾离子可以平衡体内的钠离子，减少血管壁的压力。每天吃一个苹果，长期坚持有助于血压稳定。 2、香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内电解质平衡，降低血压。钾元素有助于扩张血管，促进血液循环。建议每天吃一根香蕉，但肾功能不全者需适量。 3、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和抗氧化物质，能够改善血管弹性，降低血压。维生素C有助于减少血管壁的氧化损伤，保持血管健康。每天食用1-2个猕猴桃，对高血压患者有益。 4、蓝莓：蓝莓含有丰富的花青素，能够增强血管弹性，降低血压。花青素具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护心血管健康。每天食用一小把蓝莓，可以辅助控制血压。 5、橙子：橙子富含维生素C和钾元素，能够帮助降低血压，改善血管健康。维生素C有助于减少血管壁的损伤，钾元素有助于平衡体内钠离子。每天吃一个橙子，对高血压患者有益。高血压患者在日常饮食中，可以适量增加上述水果的摄入，同时注意均衡饮食，减少高盐、高脂肪食物的摄入。每天保持30分钟的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，有助于控制体重和血压。定期监测血压，遵医嘱服药，保持良好的生活习惯，能够有效控制高血压。

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