首页 > 减肥

苹果吃两个月会瘦吗?

| 1人回答 | 60次阅读

问题描述:
苹果吃两个月会瘦吗?

全部回答
1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
减肥瘦身期间是可以吃苹果,还可以吃其他的一些水果,要适量的补充。一日三餐都要饮食,主要是控制饮食的总量,每餐吃到七八分饱为好,控制好饮食的总量,每天坚持运动锻炼,这样减肥瘦身的效果比较好

其它精选问题

推荐 脂肪性肝炎通过减肥能改善吗

脂肪性肝炎通过减肥能改善。脂肪性肝炎的改善方法有控制饮食、增加运动、药物治疗、定期复查。

1、控制饮食

减少高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例,有助于减轻肝脏脂肪堆积。

2、增加运动

每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳,帮助消耗多余脂肪,改善肝脏代谢。

3、药物治疗

在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍、维生素E等药物辅助治疗,改善胰岛素抵抗和肝脏炎症。

4、定期复查

监测肝功能指标和肝脏超声变化,评估减肥效果,及时调整治疗方案。

建议在医生指导下制定个性化减重计划,保持健康生活方式,避免快速减重导致肝功能异常。