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N95口罩可以有效预防肺炎。N95口罩的防护效果主要与密合度、过滤效率、佩戴时长、病原体浓度等因素有关。
1、密合度：口罩边缘与面部紧密贴合可阻挡飞沫传播，建议佩戴时进行密合性测试。
2、过滤效率：对非油性颗粒物的过滤效率达95%以上，能阻隔大部分含病原体的气溶胶。
3、佩戴时长：连续佩戴不超过4小时，潮湿或污染时应立即更换，避免防护效能下降。
4、病原体浓度：在高浓度病原体环境中需配合护目镜等防护措施，单靠口罩无法完全阻断传播。
正确佩戴N95口罩并配合手部清洁可显著降低肺炎感染风险，但免疫低下人群在高危环境中仍需加强综合防护。
八个月宝宝感冒鼻塞可通过抬高头部、蒸汽吸入、鼻腔清洁、药物缓解等方式改善。感冒鼻塞通常由病毒感染、环境干燥、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。
1、抬高头部：建议家长将宝宝头部垫高15度左右，利用重力促进鼻腔分泌物引流，缓解夜间鼻塞。注意避免使用过高枕头，防止颈部弯曲影响呼吸。
2、蒸汽吸入：家长需在浴室制造温热蒸汽环境，怀抱宝宝吸入5-10分钟，每日重复进行2-3次。蒸汽能稀释鼻腔黏液，但须避免高温烫伤，结束后及时擦干面部。
3、鼻腔清洁：使用生理盐水滴鼻液软化分泌物后，用吸鼻器轻柔清除。家长操作时需固定宝宝头部，避免损伤鼻黏膜，单侧鼻孔交替清洁效果更佳。
4、药物缓解：若症状严重影响进食睡眠，可遵医嘱使用小儿伪麻黄碱滴剂、氯苯那敏口服液、布地奈德鼻喷雾剂等药物。需严格按体重计算剂量，禁止自行用药。
保持室内湿度50%-60%，哺乳期母亲多饮水，观察宝宝精神状态与进食量，若出现呼吸急促或发热超过38.5℃需立即就医。
