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月经推迟时可通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物干预，或适量食用生姜红糖水、藏红花等食物辅助调节。月经推迟可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度减肥、子宫内膜炎等因素有关。
1、黄体酮胶囊
黄体酮胶囊为孕激素类药物，适用于黄体功能不足导致的月经推迟。该药通过补充外源性孕激素促进子宫内膜脱落，常见剂型包括黄体酮软胶囊、黄体酮胶丸。使用需严格遵医嘱，禁忌人群包括血栓性疾病患者及不明原因阴道出血者。
2、地屈孕酮片
地屈孕酮片可调节孕酮水平不足引起的月经紊乱，其活性成分地屈孕酮能选择性作用于子宫内膜。该药对肝功能影响较小，但妊娠期哺乳期女性禁用。用药期间可能出现乳房胀痛等副作用，需定期复查激素水平。
3、益母草颗粒
益母草颗粒为中成药，含益母草提取物，具有活血调经功效。适用于气滞血瘀型月经推迟，常见剂型包括益母草颗粒、益母草胶囊。服药期间忌食生冷，月经过多者慎用，糖尿病患者可选无糖型。
4、生姜红糖水
生姜含姜辣素可促进血液循环，红糖提供热量并含铁元素。两者煮沸饮用能温暖子宫，适合寒性体质导致的经期延迟。每日饮用200-300毫升为宜，阴虚火旺或糖尿病患者应控制用量。
5、藏红花泡水
藏红花中的藏红花素具有活血化瘀作用，可取3-5根花丝用热水冲泡。适用于血瘀型月经不调，但孕妇绝对禁用。过量服用可能引发出血倾向，连续饮用不宜超过5天。
建议月经推迟超过7天时及时就医检查激素六项和B超，排除妊娠及器质性疾病。日常保持规律作息，避免过度节食，腰腹部保暖有助于维持正常月经周期。情绪紧张时可练习腹式呼吸调节自主神经功能，每周3次有氧运动能改善盆腔血液循环。若需药物干预必须经专业医生评估后使用，不可自行滥用催经药物。
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