精神衰弱失眠怎么办？

提问时间：2022-05-21 06:57 | 1人回答 | 51次阅读

失眠怎么办精神失眠

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这段时间我出现了精神衰弱的情况，偶尔还会失眠，精神衰弱失眠怎么办？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-21 07:02

精神衰弱失眠可以通过积极的调整心态来改善，如果是长时间的睡眠，也可以遵医嘱服用一些抗抑郁和抗焦虑的药物来达到治疗的效果，同时在睡觉之前也可以听一些舒缓的音乐或者是用温热水泡脚，这样能够达到帮助睡眠的效果。

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