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神经内科
睡眠障碍失眠可以调理好吗
提问时间:2023-01-10 18:01
|
1人回答
|
37次阅读
睡眠障碍
睡眠
失眠
问题描述:
睡眠障碍失眠可以调理好吗
全部回答
共
1
条回答
王青
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2023-01-10 18:17
睡眠障碍失眠一般是可以调理好的。睡眠障碍与长期精神负担过重和脑力劳动有较大的关系,配合医生使用营养神经和安神补脑类的药物治疗的同时,还需要对工作和生活的节奏进行调整,尽量不要是精神过度紧张,并且还需要保持劳逸结合,可以坚持做一些力所能及的运动锻炼,能够促进睡眠障碍和失眠逐渐的恢复。可以坚持每天跑步进行调理。
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