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吃凉西瓜可以防止中暑吗

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吃凉西瓜可以防止中暑吗

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
西瓜中含有大量的水分,适当的食用西瓜有解渴、利尿、预防中暑的功效。但是西瓜属于寒凉的食物,特别是冰镇西瓜,如果食用过多会刺激胃肠,容易引发腹泻、腹胀、消化不良等疾病。预防中暑最重要的是要远离高温的环境。在高温天气要减少户外活动,尽量选择早晚气温相对较低时外出。外出要做好防晒工作,并及时补充水分。高温天气饮食要清淡,少吃油腻刺激的食物,除了西瓜外还可以食用一些绿豆汤、冬瓜汤等具有解暑降温功效的食物。家中要常备治疗中暑的药物,出现中暑的症状后可以及时治疗。

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治疗肺炎可通过清热化痰、止咳平喘、消炎解毒等中成药缓解症状。常用中成药包括连花清瘟胶囊、清肺化痰丸、金荞麦片等。 1、连花清瘟胶囊:连花清瘟胶囊具有清热解毒、宣肺泄热的功效,适用于肺炎伴有发热、咳嗽、咽痛等症状。其主要成分为连翘、金银花、板蓝根等,每次服用4粒,每日3次,饭前服用效果更佳。服用期间注意避免辛辣刺激性食物。 2、清肺化痰丸:清肺化痰丸主要用于肺炎伴有痰多、咳嗽等症状,具有清热化痰、止咳平喘的作用。其主要成分为黄芩、贝母、桔梗等,每次服用6克,每日3次,饭后服用。服药期间需多饮水,帮助排痰。 3、金荞麦片:金荞麦片具有清热解毒、消炎止痛的功效,适用于肺炎伴有发热、胸痛等症状。其主要成分为金荞麦、黄芩、板蓝根等,每次服用3片,每日3次,饭后服用。服药期间避免饮酒,以免影响药效。 4、麻杏石甘汤:麻杏石甘汤具有宣肺止咳、清热化痰的作用,适用于肺炎伴有咳嗽、痰黄稠等症状。其主要成分为麻黄、杏仁、石膏、甘草等,每日1剂,水煎服。服药期间注意保暖,避免受凉。 5、双黄连口服液:双黄连口服液具有清热解毒、抗炎消肿的功效,适用于肺炎伴有发热、咽痛等症状。其主要成分为金银花、黄芩、连翘等,每次服用10毫升,每日3次,饭前服用。服药期间避免食用生冷食物。 肺炎患者在治疗期间需注意饮食调理,多摄入富含维生素C的水果如橙子、柠檬,增强免疫力。适当进行轻度运动如散步、太极拳,有助于改善肺功能。保持室内空气流通,避免接触烟雾、粉尘等刺激物,有助于病情恢复。

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