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为什么睡眠不足时胃口会变好
提问时间:2022-12-21 16:35
|
1人回答
|
69次阅读
睡眠不足
睡眠
问题描述:
为什么睡眠不足时胃口会变好
全部回答
共
1
条回答
王强
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-12-21 16:48
睡眠不足时胃口会变好是因为身体分泌一些物质,导致食欲大增。当你睡眠不足时,你的身体会进入紧张状态。这个时候,人们往往更喜欢高热量的食物,如油炸食品和甜点。长期压力还会导致糖皮质激素水平升高,使人产生饥饿感,食欲大增,导致体重不断增加。根据《自然通讯》杂志的一项研究,睡眠不足、夜班和生物钟紊乱都会导致晚起。导致身体释放的刺激食欲的激素增加,减少食欲的因子瘦素减少,导致食量增加,肥胖。
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