健康知道
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双下肢静脉血栓患者可在医生指导下通过垫高下肢促进血液回流，通常建议将枕头置于小腿下方，保持膝关节微屈15-30度，避免腘窝受压。
选择高度适中的软枕，从足跟至腘窝下方均匀支撑，确保下肢与心脏处于同一水平线或略高。每日可间歇抬高20-30分钟，配合踝泵运动效果更佳。需注意观察肢体颜色、温度变化，如出现疼痛加剧或皮肤发绀应立即停止。避免使用过硬或过高的枕头导致血管受压，腘窝处需留有空隙防止深静脉压迫。抬高角度建议控制在15-20度，过度抬高可能影响动脉供血。可在臀部下垫薄枕保持体位稳定，但需避免腰部悬空。建议使用记忆棉或乳胶材质枕头，其贴合性与支撑力更适合长期卧床需求。
除体位管理外，患者应严格遵医嘱进行抗凝治疗，定期复查超声监测血栓变化。卧床期间需每2小时翻身一次，预防压疮发生。饮食宜低脂高纤维，控制体重减轻静脉压力。禁止按摩或热敷患肢，避免剧烈活动导致血栓脱落。如出现呼吸困难、胸痛等肺栓塞征兆，需立即平卧并紧急就医。建议家属协助记录下肢周径变化，配合弹力袜穿戴增强肌泵作用。长期卧床者需进行呼吸训练预防坠积性肺炎。
