健康知道
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手指关节变粗一按还疼可能由关节劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1、关节劳损长期重复手工劳动或过度使用手指可能导致关节软骨磨损。建议减少手指活动，局部热敷缓解疼痛，无须特殊用药。
2、骨关节炎关节退行性变可能与年龄增长、肥胖等因素有关，表现为晨僵和活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
3、类风湿关节炎自身免疫异常可能导致滑膜增生，伴随对称性关节肿胀。需进行抗风湿治疗，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等药物。
4、痛风性关节炎高尿酸血症引发尿酸盐结晶沉积，常见夜间突发剧痛。需控制嘌呤摄入并使用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等降尿酸药物。
日常应避免手指受凉，控制体重减轻关节负荷，若关节畸形加重需及时就诊骨科评估手术必要性。
膝关节退化可能由年龄增长、肥胖、关节劳损、骨关节炎等原因引起，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。
1、年龄增长随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损变薄，关节液分泌减少，导致缓冲能力下降。建议通过低强度运动如游泳、骑自行车等方式减轻关节负担。
2、肥胖体重超标会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。控制体重是关键，可通过饮食调整和适度运动减轻关节压力。
3、关节劳损长期重复性动作或剧烈运动可能导致关节过度使用。适当休息、佩戴护膝、调整运动方式有助于缓解症状。
4、骨关节炎可能与关节损伤、遗传等因素有关，通常表现为晨僵、关节肿胀。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物缓解症状。
日常应注意膝关节保暖，避免长时间蹲跪，适当补充富含钙质和维生素D的食物，必要时及时就医评估。
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