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尿酸高痛风可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、关节保护等方式缓解。痛风发作通常由高嘌呤饮食、饮酒、代谢异常、肾功能障碍等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。
2、增加饮水每日饮水量建议超过2000毫升，促进尿酸排泄，可饮用白开水、淡茶或柠檬水，避免含糖饮料和酒精。
3、药物治疗急性期可使用非甾体抗炎药如布洛芬、秋水仙碱或糖皮质激素，缓解期需遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
4、关节保护发作期减少患肢活动，抬高患肢减轻肿胀，避免关节受凉或外伤，必要时使用支具固定。
痛风患者需长期控制血尿酸水平，定期监测肾功能，避免诱发因素，保持适度运动和控制体重有助于预防复发。
尿酸高的人可以适量吃樱桃、草莓、蓝莓、西瓜等水果，也可以遵医嘱吃别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 樱桃樱桃含有花青素和维生素C，有助于降低尿酸水平，减轻炎症反应。
2. 草莓草莓富含抗氧化物质和膳食纤维，能够帮助促进尿酸排泄。
3. 蓝莓蓝莓含有丰富的花青素和维生素C，有助于减少尿酸生成。
4. 西瓜西瓜水分含量高，有助于促进排尿，帮助尿酸排出体外。
二、药物1. 别嘌醇别嘌醇通过抑制尿酸生成，适用于尿酸生成过多的高尿酸血症患者。
2. 非布司他非布司他选择性抑制黄嘌呤氧化酶，减少尿酸合成，适用于长期治疗。
3. 苯溴马隆苯溴马隆通过促进尿酸排泄，适用于尿酸排泄减少的高尿酸血症患者。
尿酸高的人群应避免高嘌呤食物，保持适量运动，定期监测尿酸水平，必要时在医生指导下调整治疗方案。
