放射性脊髓病的如何预防

提问时间：2023-07-12 22:21 | 1人回答 | 42次阅读

放射性

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放射性脊髓病的如何预防

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蒙岭临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-07-12 22:40

放射性脊髓病的预防。放射性脊髓病，它的预防主要是原发病的防治，以及严格的掌握放疗适应症，还有就是加强放射防护以及废弃放射源的管理。放疗的同时，要早期给予一些维生素b1,b12,b6，以及促神经细胞代谢的药物。对于已经患有疾病的患者，我们通常在饮食上要建议患者不要吃一些过于油腻的食物，不要吃一些生冷辛辣的食物，比如大蒜或者是荷叶，白酒、薄荷、菊花、槟榔，这些冷的凉性食物，忌食一些刺激性食品以及香燥而煎炸容易上火的食物，少吃一些狗肉、羊肉等等，放射性脊髓疾病，它的病因就是多见于一些鼻咽癌食管癌。甲状腺癌纵隔肿瘤、脊椎肿瘤肿瘤在放疗后而出现脊髓病变的。我们要积极的对于原发病进行一个防治，严格的掌握放疗的一些适应症，对于已经患病的患者，我们要注意日常的护理，保持关节功能的一个训练及护理，如果一侧肢体麻痹用绷带固定患肢检测做肢体的一个屈伸运动，如双侧肢体麻痹，那么医师要指导患者纠正一些不正常的姿势等等。

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颈椎增生可以通过适当锻炼改善症状，但需要避免过度用力和不当姿势，推荐颈部拉伸运动、肩颈放松训练和核心肌群的加强练习，同时配合健康的生活习惯，才能更有效缓解不适。 1、颈部拉伸运动拉伸可降低颈椎压力，缓解肌肉紧张感。最常见的动作是坐姿头部前后左右缓缓转动，幅度以感觉舒适为宜。也可以尝试“猫牛式运动”：双膝跪地，手掌撑地，缓慢抬高头部同时拱起背部，然后低头收紧下巴，配合呼吸调整。每日进行2次，每次10分钟，不应该感到明显疼痛。 2、肩颈放松训练颈椎增生通常伴随肩颈部肌肉僵硬，放松训练可促进血液循环。例如，耸肩运动：缓慢将肩膀向耳朵方向提升，保持几秒后恢复原位，重复20次。还可以利用按摩球或泡沫轴进行肩颈部位轻柔滚动自我按摩，注意力度适中。 3、核心肌群锻炼增强核心肌群有助于分担颈部压力，保持身体稳定性。可以尝试平板支撑：俯卧撑姿势，肘部支撑地面，保持头部、中轴与臀部呈直线，尽量维持30秒到1分钟。另一种有效方法是桥式运动：仰卧屈膝，脚掌贴地，缓慢抬高臀部至背部离地，数秒后放下，重复15次。锻炼时需注意：动作放慢，不要强求幅度，同时避免颈部负重。如果症状严重或锻炼后感到疼痛，需尽早就医。通过上述方法配合健康姿势习惯的养成，可有效舒缓颈椎增生的不适，提高生活质量。