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宝宝病毒性感冒鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高头部、按摩鼻翼、遵医嘱用药等方式缓解。病毒性感冒通常由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等感染引起，表现为鼻塞、流涕、咳嗽等症状。
1、生理盐水冲洗
使用生理性海水鼻腔喷雾或滴剂清洁鼻腔，能软化分泌物并减少黏膜水肿。家长需将宝宝侧卧，轻柔按压喷雾后擦拭流出液体，每日重复进行2-3次。注意选择儿童专用等渗配方，避免呛咳。
2、蒸汽吸入
在浴室开启热水制造蒸汽环境，家长怀抱宝宝停留5-8分钟，温热湿润的空气有助于缓解鼻塞。也可使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，但需每日换水清洁，避免滋生细菌。
3、抬高头部
睡眠时将毛巾折叠垫于宝宝肩背部，使头部抬高15-20度。该体位利用重力作用减轻鼻腔充血，改善通气。家长需确保宝宝身体稳定，避免滑落或颈部过度弯曲。
4、按摩鼻翼
家长用食指指腹顺时针轻揉宝宝鼻翼两侧迎香穴，每次持续1-2分钟。按摩能促进局部血液循环，缓解黏膜肿胀。操作前需修剪指甲并温暖双手，力度以皮肤轻微凹陷为宜。
5、遵医嘱用药
若症状严重影响进食睡眠，医生可能开具小儿伪麻黄碱滴剂减轻充血，或氨溴索口服溶液稀释痰液。病毒性感冒通常无须抗生素，但合并细菌感染时需使用阿莫西林颗粒等药物。家长不可自行调整剂量。
病毒性感冒期间应保持室内空气流通，避免接触烟雾等刺激物。母乳喂养的宝宝需增加哺乳频次，幼儿可少量多次饮用温水或苹果汁。观察是否出现呼吸急促、持续高热等异常，一旦发生应立即就医。恢复期注意保暖，逐步恢复户外活动增强抵抗力。
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