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妊娠期糖尿病孕妇可通过适量食用鸡蛋、鱼肉、低脂牛奶、大豆制品等食物补充优质蛋白，也可遵医嘱使用乳清蛋白粉、复方氨基酸注射液、水解蛋白口服液等药物。
一、食物1. 鸡蛋鸡蛋富含完整氨基酸谱，建议每日1-2个，避免油炸烹调方式。
2. 鱼肉三文鱼、鳕鱼等深海鱼提供优质蛋白与不饱和脂肪酸，每周建议食用2-3次。
3. 低脂牛奶选择脱脂或低脂乳制品，每日300-500毫升，可分次饮用避免血糖波动。
4. 大豆制品豆腐、豆浆等植物蛋白来源，需注意加工过程中糖分添加情况。
二、药物1. 乳清蛋白粉需在营养师指导下计算每日需要量，选择无添加糖型产品。
2. 复方氨基酸注射液适用于严重蛋白质缺乏的住院患者，须严格监测血糖及肝肾功能。
3. 水解蛋白口服液分子量较小的蛋白补充剂，吸收效率较高但需控制单次摄入量。
建议定期监测血糖及尿酮体水平，结合产科医生与营养师意见调整蛋白质摄入方案，避免过量补充增加肾脏负担。
糖尿病患者建议在餐后1-2小时进行运动，此时血糖水平较高，运动有助于控制血糖波动。运动时间选择主要与血糖监测结果、药物使用时间、运动强度、个体耐受度等因素有关。
1、餐后运动餐后1-2小时血糖达峰值，此时进行快走、太极拳等低强度运动可促进葡萄糖利用，避免血糖骤升。需随身携带糖果预防低血糖。
2、避开药效高峰使用胰岛素或促泌剂的患者，应避开药物作用高峰期运动。如速效胰岛素注射后2小时避免剧烈运动，防止血糖过快下降。
3、晨间注意事项晨起空腹运动可能诱发黎明现象相关的高血糖，建议监测血糖后再决定是否运动。可先少量进食后再进行运动。
4、个体化调整合并心血管疾病者应避免清晨寒冷时段运动，周围神经病变患者宜选择游泳等低冲击运动。每次运动前后需监测血糖变化。
运动时穿着透气鞋袜，携带血糖仪和急救卡，避免单独在偏远区域运动。定期与医生沟通调整运动方案。
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