健康知道
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性生活频率因人而异，多数健康成年人每周1-3次属于常见范围，实际频率受年龄差异、健康状况、情感需求和体力状态等因素影响。
1、年龄差异20-30岁人群性激素水平较高，频率可能相对频繁；40岁后随睾酮水平下降，频率可能自然减少。
2、健康状况慢性疾病如糖尿病、心血管疾病可能影响性功能，需根据病情调整频率，避免过度劳累诱发不适。
3、情感需求伴侣间的情感亲密度会影响性需求，良好的沟通有助于找到双方都舒适的频率。
4、体力状态工作压力或疲劳时可能出现性欲减退，保证充足睡眠和适度运动有助于维持正常性功能。
如出现性功能异常或不适，建议及时就诊泌尿外科或妇科检查，日常保持均衡饮食和规律作息。
