健康知道
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压缩腰椎骨折可通过卧床休息、支具固定、药物治疗、手术治疗等方式治疗。压缩腰椎骨折通常由外伤、骨质疏松、肿瘤转移、病理性骨折等原因引起。
1、卧床休息：轻度压缩骨折需绝对卧床6-8周，选择硬板床平卧，避免腰部负重活动，可配合轴向翻身预防压疮。
2、支具固定：稳定性骨折可佩戴腰部支具3-4个月，选择过伸位支具限制脊柱前屈，逐步进行腰背肌功能锻炼。
3、药物治疗：疼痛明显可使用塞来昔布胶囊、盐酸曲马多缓释片、唑来膦酸注射液等药物，骨质疏松患者需长期服用碳酸钙D3片。
4、手术治疗：椎体压缩超过50%或伴神经损伤需行椎体成形术、椎弓根螺钉内固定术，术后需配合康复训练恢复脊柱稳定性。
治疗期间需加强高钙饮食，避免弯腰提重物，定期复查X线评估骨折愈合情况，骨质疏松患者应持续抗骨质疏松治疗。
小腿感觉紧绷可能由肌肉疲劳、脱水、静脉功能不全、腰椎间盘突出等原因引起。
1、肌肉疲劳长时间站立或运动后乳酸堆积会导致小腿肌肉紧绷，建议热敷按摩并减少活动量。
2、脱水电解质失衡会使肌肉兴奋性增高，表现为小腿紧绷感，需及时补充含钾钠的饮品。
3、静脉功能不全下肢静脉回流受阻可能伴随肿胀和紧绷，穿戴医用弹力袜可改善症状。
4、腰椎间盘突出神经根受压会导致小腿放射痛和紧绷感，需通过影像学检查确诊后行牵引或手术治疗。
日常可进行小腿拉伸运动，避免久坐久站，若症状持续加重或出现红肿热痛应及时就医。
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