健康知道
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剖腹产11天后可以适量喝红糖水。红糖水有助于补充能量、促进血液循环，但需注意控制摄入量，避免血糖波动过大。
1、补充能量红糖含碳水化合物，能为产后虚弱的身体提供热量，适合少量饮用。
2、促进循环红糖中的铁元素可辅助改善产后气血不足，帮助子宫收缩恢复。
3、控制血糖剖腹产产妇可能存在糖代谢异常风险，每日红糖水不宜超过200毫升。
4、观察反应饮用后如出现腹胀或恶露增多需停止，糖尿病患者应咨询医生。
建议搭配鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物，避免空腹饮用，产后饮食需以均衡营养为主。
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