健康知道
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乳腺增生患者可以适量饮用胶原蛋白，但需结合病情控制摄入量。乳腺增生的调理方法有饮食调整、情绪管理、药物治疗、定期复查。
1、饮食调整减少高脂肪、高雌激素食物摄入，增加蔬菜水果及全谷物比例，避免含咖啡因饮品刺激乳腺组织。
2、情绪管理长期焦虑紧张可能加重内分泌紊乱，建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，维持激素水平稳定。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或他莫昔芬等西药调节雌激素水平。
4、定期复查每6-12个月进行乳腺超声检查，观察增生结节变化，发现异常钙化或肿块增大需及时活检。
日常可选择低脂乳制品、深海鱼类等优质蛋白来源，避免蜂王浆等含动物性雌激素的保健品，建议在医生指导下制定个性化膳食方案。
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