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吃什么可以清肠道排宿便

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吃什么可以清肠道排宿便

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
医学上是没有宿便这个词的,被宣传的宿便一般是指体内尚未排出的大便,这是正常的现象,当肠道的粪便超过一定体积时便会产生便意,继而排便,但是便秘的人会出现排便困难,排便次数减少等现象,可以多喝水、主食搭配粗粮、多吃蔬菜和纤维素含量高的食物来帮助排便。出现便秘问题除了在饮食和生活方面加以注意,还可以使用帮助排便的药品或保健品,比如香丹清珂妍胶囊,它属于保健品,能够起到规律排便的作用,里面含有黄芪、芦荟叶和银杏果,没有腹痛感,不会产生依赖性,增强肠道动力,促进排便。一般我们把一周排便少于3次、排便困难或粪便干硬定义为便秘,对于便秘的患者如需用药或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师,在其指导下合理用药。

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肝区隐痛可能由脂肪肝、病毒性肝炎、胆囊炎、胆结石、肝脏肿瘤等原因引起,可通过调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。肝区隐痛通常表现为右上腹持续性或间歇性钝痛,可能伴随食欲减退、恶心呕吐等症状。

1、脂肪肝

脂肪肝可能与长期高脂饮食、缺乏运动等因素有关,通常表现为肝区隐痛、乏力等症状。轻度脂肪肝可通过低脂饮食、有氧运动改善,中重度脂肪肝需遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、甘草酸二铵肠溶胶囊等药物。

2、病毒性肝炎

病毒性肝炎可能与乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒感染有关,通常表现为肝区隐痛、黄疸等症状。急性期需卧床休息,遵医嘱使用恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片、复方甘草酸苷片等抗病毒药物。

3、胆囊炎

胆囊炎可能与胆汁淤积、细菌感染等因素有关,通常表现为肝区隐痛向右肩放射、发热等症状。急性发作期需禁食,遵医嘱使用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、消旋山莨菪碱片等药物,反复发作建议胆囊切除术。

4、胆结石

胆结石可能与胆汁成分改变、胆固醇过饱和等因素有关,通常表现为进食油腻后肝区隐痛、腹胀等症状。无症状结石可观察,有症状者需遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片,必要时行腹腔镜胆囊切除术。

5、肝脏肿瘤

肝脏肿瘤可能与肝硬化、黄曲霉素暴露等因素有关,通常表现为肝区隐痛进行性加重、消瘦等症状。需完善增强CT等检查,根据分期选择肝部分切除术、射频消融术,配合仑伐替尼胶囊、索拉非尼片等靶向药物。

出现肝区隐痛应避免自行用药,建议及时就医完善肝功能、超声等检查。日常需保持规律作息,限制酒精摄入,选择低脂高蛋白饮食如鱼肉、豆制品,适量进行快走、游泳等有氧运动。慢性肝病患者需每3-6个月复查肝功能、甲胎蛋白等指标,警惕病情进展。

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