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每天晚上睡觉磨牙的治疗

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每天晚上睡觉磨牙的治疗

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
成人睡觉磨牙可能是白天工作压力比较大,或者长期缺乏睡眠质量引起的症状,建议保证足够的睡眠时间和睡眠质量,不要熬夜避免过度疲劳,饮食方面多吃一些新鲜的水果蔬菜能够补充维生素,睡觉之前不要喝咖啡和浓茶,避免影响睡眠质量,必要时可以补充一些微量元素或者钙体。如果出现了其他的异常情况,那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊,然后针对性的治疗。

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拔完智齿后一般2-4小时可以进食流食,实际恢复时间受到创口大小、凝血情况、术后护理、个人体质等多种因素的影响。

1、创口大小:

创面较小者2小时后可尝试温凉流食,较大创口需延迟至4-6小时。

2、凝血情况:

血凝块形成良好可提前进食,持续渗血者需延长禁食时间至6小时以上。

3、术后护理:

正确咬合棉球40分钟可缩短禁食时间,过早漱口或进食硬物会延长恢复。

4、个人体质:

代谢快者恢复较快,糖尿病患者或凝血功能异常者需更长时间观察。

术后24小时内建议选择冰淇淋、酸奶、米汤等低温流质食物,避免用吸管或食用过热、辛辣刺激性食物,48小时后可逐步过渡到软烂食物。

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