健康知道
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男性雄激素过多的症状主要包括痤疮、体毛增多、脱发、性欲亢进等，严重时可伴随前列腺增生或心血管风险增加。
1. 痤疮雄激素刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛囊堵塞形成炎症性痤疮，常见于面部和背部，可外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶或口服螺内酯治疗。
2. 体毛增多雄激素促进毛囊生长，出现胸腹部多毛、络腮胡浓密等表现，若影响外观可通过激光脱毛或使用依氟鸟氨酸乳膏改善。
3. 脱发双氢睾酮攻击毛囊导致前额及头顶部头发稀疏，表现为雄激素性脱发，可用米诺地尔酊、非那雄胺片或进行毛发移植。
4. 性欲亢进睾酮水平过高可能引发频繁勃起、性冲动增强，长期可能伴随情绪烦躁，需检测激素水平后考虑使用促性腺激素释放激素类似物调节。
日常需避免高脂肪饮食及过度健身补剂摄入，建议定期检测睾酮水平，合并高血压或血脂异常时应尽早就医评估心血管风险。
糖尿病患者可以适量食用核桃，核桃富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和优质蛋白，有助于控制血糖波动，但需注意每日摄入量控制在15-20克。
1、血糖影响核桃的升糖指数较低，其膳食纤维和健康脂肪可延缓糖分吸收，但过量摄入仍可能导致热量超标。
2、营养优势核桃中的α-亚麻酸有助于改善胰岛素敏感性，镁元素可辅助调节血糖代谢。
3、食用建议建议选择原味核桃，避免糖渍或盐焗加工品，可作为两餐间零食替代精制碳水化合物。
4、注意事项合并高脂血症患者需严格计量，肾功能不全者应注意核桃的磷含量，必要时咨询营养师调整摄入。
糖尿病患者可将核桃与低糖水果搭配食用，同时定期监测餐后血糖反应，根据个体情况调整饮食方案。
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