健康知道
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高尿酸血症患者饮食需严格控制嘌呤摄入，推荐低嘌呤食物如冬瓜、黄瓜、苹果、脱脂牛奶，必要时可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物。
1、限制高嘌呤避免动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，每日嘌呤摄入量建议控制在150毫克以下，急性发作期需进一步减少至100毫克。
2、增加饮水量每日饮水量应达到2000-3000毫升，优先选择白开水、淡茶或苏打水，有助于促进尿酸排泄并预防尿路结石形成。
3、控制果糖减少含糖饮料、蜂蜜等高果糖食品摄入，果糖代谢会加速尿酸生成，建议选择低糖水果如草莓、樱桃等替代高糖水果。
4、补充乳制品适量摄入低脂乳制品可帮助降低血尿酸水平，建议每日饮用300毫升脱脂牛奶或无糖酸奶，其中的乳清蛋白具有促尿酸排泄作用。
保持规律运动与标准体重，避免剧烈运动诱发痛风发作，定期监测血尿酸水平并根据医生建议调整饮食方案。
