健康知道
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碎石后需要注意多饮水、观察排尿情况、避免剧烈运动、遵医嘱用药、定期复查等事项。碎石通常指体外冲击波碎石术，用于治疗泌尿系统结石，术后护理对恢复至关重要。
1、多饮水
每日饮水量需达到2000-3000毫升，有助于稀释尿液并促进碎石残渣排出。建议分次少量饮用，避免短时间内大量饮水增加肾脏负担。可选择温开水、淡柠檬水等，避免浓茶、咖啡等含咖啡因饮品。若存在心肾功能不全等特殊情况，需在医生指导下调整饮水量。
2、观察排尿
术后需记录每日尿量及颜色变化，正常应为淡黄色清亮尿液。若出现血尿、排尿疼痛或尿量明显减少，可能提示结石残留或感染，需及时就医。排尿时可用纱布过滤尿液，收集排出的碎石颗粒供医生分析成分。血尿通常在术后1-3天逐渐减轻，持续加重需警惕。
3、限制活动
术后1周内避免跑跳、提重物等剧烈运动，防止碎石移动造成输尿管损伤。可进行散步等轻度活动促进排石，但需注意活动量循序渐进。肾结石患者建议侧卧时选择健侧卧位，减少患侧压力。若出现腰部剧烈疼痛伴恶心呕吐，需警惕石街形成。
4、规范用药
需遵医嘱服用抗生素如头孢克洛胶囊预防感染，或α受体阻滞剂如坦索罗辛缓释胶囊帮助输尿管扩张。中成药如排石颗粒可辅助利尿排石，但不可自行调整剂量。禁用非甾体抗炎药掩盖疼痛症状，止痛需在医生指导下使用双氯芬酸钠栓等药物。
5、定期复查
术后1周需复查泌尿系统超声或腹部平片，评估结石清除情况。残留结石直径超过4毫米可能需要二次碎石。3个月内每月复查一次，之后根据医生建议调整随访频率。复查时应携带既往检查资料，帮助医生对比判断。长期随访可预防结石复发。
碎石后饮食需限制高草酸食物如菠菜、竹笋，减少动物内脏等高嘌呤摄入，适当补充柑橘类水果富含枸橼酸。保持每日钠盐摄入低于5克，蛋白质适量均衡。可记录饮食日记帮助分析结石成因，天气炎热时需额外增加饮水量。若出现发热、持续腰痛或排尿困难等症状应立即就医。
包皮内出现白色污垢可能是包皮垢，通常由包皮过长、清洁不足或局部感染引起。包皮垢可能由包皮过长、局部卫生不良、真菌感染、细菌感染、皮脂腺分泌异常等原因导致，可通过加强清洁、外用药物、抗感染治疗、包皮环切术、定期复查等方式处理。
1、包皮过长
包皮过长容易导致分泌物和脱落表皮细胞积聚形成包皮垢。表现为包皮内板与龟头间出现白色或淡黄色奶酪样物质，可能伴有轻微异味。日常需每日翻起包皮用温水清洗，必要时可遵医嘱使用复方黄柏液涂剂、红霉素软膏等药物预防感染。若反复发炎可考虑包皮环切术。
2、局部卫生不良
清洁不彻底会使皮脂腺分泌物与尿垢混合形成包皮垢。常见于未养成每日清洗习惯的青少年，可能伴随包皮红肿或瘙痒。建议每日清洗时完全翻起包皮，使用中性洗浴用品，清洗后保持干燥。出现炎症时可短期使用莫匹罗星软膏或克霉唑乳膏。
3、真菌感染
白色念珠菌感染可能导致包皮内白色豆渣样分泌物，常伴剧烈瘙痒和灼热感。多发生于糖尿病患者或长期使用抗生素者。需通过真菌镜检确诊，可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，同时控制血糖和停用不必要的抗生素。
4、细菌感染
葡萄球菌或链球菌感染可引起包皮内白色脓性分泌物，多伴随红肿疼痛。常见于包皮损伤或免疫力低下人群。需进行细菌培养后选择敏感抗生素，如夫西地酸乳膏、氧氟沙星凝胶等外用制剂，严重时需口服头孢克洛分散片。
5、皮脂腺分泌异常
包皮内板皮脂腺分泌旺盛时，可能形成白色油脂状包皮垢。多见于青春期男性，通常无其他不适症状。建议调整饮食减少油腻食物摄入，每日用温水清洗即可，无须特殊治疗。若合并炎症需及时就医。
日常应注意每日清洗包皮和龟头，保持局部干燥清洁。选择透气棉质内裤，避免穿紧身裤。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物。若包皮垢反复出现或伴随红肿、疼痛、排尿异常等症状，应及时到泌尿外科就诊，必要时进行包皮环切手术。术后需按医嘱定期换药和复查，预防伤口感染。
