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小孩子的身高多少才好

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小孩子的身高多少才好

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
目前宝宝12岁相对来说身高还是有点偏矮,可以多给宝宝吃点蔬菜水果荤素搭配,保证充足的营养,平时也可以给宝宝吃点肉类,鱼类,牛奶,蛋类之类的食物,只要保证充足的营养宝宝吃饭胃口很好的,就可以保证机体生长发育所需,只要能够正常的饮食其他的补品也不需要吃。平时经常晒太阳,经常锻炼,也可以适当的给宝宝补充点钙片。

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推荐 右归丸治疗骨质疏松吗

右归丸可以辅助治疗骨质疏松,但需在医生指导下与其他治疗方式联合使用。右归丸是一种中成药,具有温补肾阳、填精止遗的功效,适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。骨质疏松的治疗需结合钙剂、维生素D补充及抗骨质疏松药物综合干预。

骨质疏松是以骨量减少、骨微结构破坏为特征的全身性骨病,常见于绝经后女性和老年人。肾阳虚型骨质疏松患者可能出现腰背疼痛、下肢无力、怕冷等症状,右归丸中的熟地黄、山药、枸杞等成分可温补肾阳,改善部分症状。但单纯使用右归丸无法有效增加骨密度,需配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等西药治疗。临床常用方案包括基础治疗如每日补充钙600-800mg和维生素D400-800IU,联合抗骨吸收药物或促骨形成药物。

使用右归丸时需注意辨证施治,湿热体质或阴虚火旺者禁用。服药期间应定期监测骨密度和肝肾功能,避免与辛辣刺激性食物同服。建议患者每日进行30分钟日照,选择步行、太极拳等负重运动,饮食中增加牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物摄入。若出现持续骨痛或身高缩短超过3厘米,应及时复查调整治疗方案。

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