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子宫下垂可通过凯格尔运动、子宫托治疗、盆底肌电刺激、手术治疗等方式恢复。子宫下垂通常由分娩损伤、年龄增长、慢性腹压增加、盆底肌松弛等原因引起。
1、凯格尔运动通过重复收缩放松盆底肌群增强支撑力，适合轻度下垂患者，需每日规律练习3-4组，每组10-15次。
2、子宫托治疗医用硅胶子宫托可机械性承托下垂子宫，需定期消毒更换，适用于中重度患者或手术禁忌者。
3、盆底肌电刺激通过生物反馈仪辅助激活盆底神经肌肉，改善肌张力，需配合专业康复师指导完成疗程。
4、手术治疗重度脱垂需行阴道前后壁修补术或子宫悬吊术，术后需避免负重3-6个月以防复发。
日常应避免长期站立或提重物，保持排便通畅，超重者需控制体重，绝经后女性可局部使用雌激素软膏改善组织弹性。
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