健康知道
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小月子期间护理不当可能引发短期不适，但规范的产后护理可有效预防月子病。主要风险因素包括受寒劳累、感染、饮食失调、情绪波动。
1、受寒劳累产后气血亏虚时接触冷水或过度劳作可能引发关节酸痛，建议使用艾叶水擦浴并保证每日卧床休息。
2、感染风险会阴伤口或宫腔未完全恢复时，细菌感染可能导致发热腹痛，需遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素。
3、饮食失调过量进补或营养不足都会影响恢复，应搭配鲫鱼汤、红枣小米粥等温补食物，避免生冷辛辣。
4、情绪波动产后激素变化易引发抑郁焦虑，家属应协助照顾新生儿，必要时寻求心理咨询干预。
建议保持会阴清洁干燥，42天内禁止盆浴和性生活，出现持续发热或剧烈腹痛需立即就医。
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