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产后怎么恢复骨盆

提问时间：2024-03-17 06:39 | 1人回答 | 63次阅读

产后骨盆

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产后怎么恢复骨盆

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亢晓冬

亢晓冬临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-03-17 06:57

孕晚期随着胎儿的增大，盆底骨盆受到压迫，同时分泌松弛素，让骨盆进一步松弛，生产的过程中，强烈压迫会造成骨盆和盆底的进一步松弛，都可以导致产后短时间内骨盆和盆底松弛，甚至可以表现为轻度的子宫脱垂或者阴道前后壁膨出。现在各家医院都开展盆底康复治疗，用各种仪器电刺激来促进盆底的康复，效果会更快。盆底锻炼最简单的方法是缩肛运动，每天不定期的收缩肛门，不定期的做运动，有很大的好处。

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