林燕
山东第一医科大学附属皮肤病医院
副主任医师
疑病症是一种心理障碍，患者会对自己的身体健康过度担忧并怀疑自己患有严重疾病，其治疗可以通过心理治疗、药物治疗以及生活方式调整来改善。尽早接受专业的心理评估与治疗至关重要，以减少不必要的心理痛苦和对日常生活的影响。
1、心理治疗
心理治疗是疑病症的核心治疗方法，其中认知行为治疗CBT尤为有效。它通过帮助患者识别和纠正对疾病的非理性认知，缓解过度担忧。同时，心理治疗可以教会患者应对健康焦虑的技巧，例如情绪调节、深呼吸放松训练等。建议选择专业心理医生制定个性化治疗方案，以保障疗效。
2、药物治疗
对于症状较为严重的患者，可能需要药物干预。首选药物通常是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs，例如舍曲林或帕罗西汀，主要用于缓解焦虑情绪。必要时也可短期使用抗焦虑药物如阿普唑仑，但需在医生指导下服用以避免依赖。治疗需定期随访，关注药物疗效和副作用。
3、生活方式调整
良好的生活习惯能够辅助改善疑病症状。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，以减少焦虑的触发因素。适当运动，如每周进行3-5次有氧运动如跑步、游泳、瑜伽，增加身体的放松感和愉悦感。避免过度搜索健康信息或频繁体检，以避免加重担忧心理。
若疑病症影响到了患者的正常生活或情绪稳定，应及时寻求专业的心理医生或精神科医师帮助。早发现早治疗，有助于恢复正常的心理状态并提高生活质量。同时，家人和朋友应给予支持，避免过分关注患者的健康话题，以帮助其逐渐摆脱疾病恐惧。
