现在早上我不想吃的丰盛,为了减肥很多东西都不能吃,芝士容易发胖吗

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减肥发胖

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现在早上我不想吃的丰盛,为了减肥很多东西都不能吃,芝士容易发胖吗？

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谢彦文广医一院副主任医师

芝士里面还有很多的热量,食用过后会造成人体摄入热量过多,就会导致肥胖的症状,但是芝士里面含有丰富的蛋白质,镁,铁等矿物质,还有维生素a等微量元素,适当的吃一些芝士,对人体有很多的好处,能够维持体温,保护内脏,还能够促进体内血红蛋白的产生,预防贫血的情况,预防心血管疾病。

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推荐全飞秒手术有什么后遗症 2025-08-03 10:47

全飞秒手术的后遗症可能包括干眼症、视力回退、眩光、角膜瓣移位、感染等。 1、干眼症：全飞秒手术后，部分患者可能出现干眼症状，表现为眼睛干涩、异物感或烧灼感。这与手术过程中角膜神经受到损伤有关，导致泪液分泌减少。可通过使用人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液，每日3-4次缓解症状，同时避免长时间用眼，保持室内空气湿润。 2、视力回退：少数患者在术后一段时间内可能出现视力回退，尤其是在高度近视患者中较为常见。这与角膜愈合过程中形态变化有关。术后需定期复查，必要时可通过二次手术或佩戴眼镜进行矫正。术后3个月内避免剧烈运动，减少眼部压力。 3、眩光：部分患者在夜间或光线较暗的环境下可能出现眩光或光晕现象，影响视觉质量。这与角膜切削后的光学特性改变有关。术后建议避免夜间驾驶，减少强光刺激，必要时可使用抗眩光眼镜。症状通常在术后3-6个月内逐渐减轻。 4、角膜瓣移位：全飞秒手术虽无需制作角膜瓣，但仍有极少数患者可能出现角膜层间移位。这与术后眼部受到外力撞击或揉眼有关。术后需严格遵医嘱，避免揉眼或剧烈运动。若出现视力突然下降或眼部不适，需立即就医检查。 5、感染：术后感染是较为严重的并发症，但发生率较低。这与手术过程中无菌操作不严格或术后护理不当有关。术后需按时使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，每日4次，避免接触不洁水源，保持眼部清洁。若出现眼红、眼痛或分泌物增多，需及时就医处理。全飞秒手术后的护理对预防后遗症至关重要。术后需保持规律作息，避免熬夜和过度用眼。饮食上可多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果，有助于眼部健康。术后1个月内避免游泳、桑拿等可能影响眼部卫生的活动。定期复查是确保术后恢复良好的关键，建议术后1周、1个月、3个月和6个月进行复查，及时发现问题并处理。