健康知道
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风寒感冒无法在一天内彻底治愈，但可通过多喝温水、服用感冒药、热敷缓解鼻塞、保证充足休息等方式加速恢复。风寒感冒通常由受凉、免疫力下降、病毒感染等因素引起。
1、多喝温水适量饮用温水有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解咽喉干燥症状。风寒感冒期间建议每日饮水量超过2000毫升。
2、服用感冒药风寒感冒可遵医嘱使用感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药，这些药物具有发散风寒、解表清热的功效。
3、热敷缓解鼻塞用温热毛巾敷于鼻部可改善局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀，每次热敷10-15分钟，每日重复进行3-4次。
4、保证充足休息睡眠时人体免疫系统会加强运作，建议每日保持8小时以上睡眠，避免过度劳累加重病情。
风寒感冒期间应注意保暖，避免再次受凉，饮食宜清淡易消化，可适量食用生姜、葱白等辛温发散的食物。
