健康知道
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肠道气多可能由饮食不当、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
1、饮食不当摄入过多产气食物如豆类、洋葱等易导致腹胀，建议减少易产气食物并增加膳食纤维摄入。
2、吞咽空气进食过快或饮用碳酸饮料会吞入过量空气，需细嚼慢咽并避免用吸管饮用。
3、菌群失衡肠道有益菌减少可能与抗生素使用有关，表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌、酪酸梭菌等益生菌制剂。
4、胃肠疾病可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，通常伴随腹痛或排便改变，需遵医嘱使用匹维溴铵、莫沙必利、复方谷氨酰胺等药物。
日常可顺时针按摩腹部促进排气，症状持续或加重时应及时消化内科就诊。
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