健康知道
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眼睛干涩疼痛可能由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、睑板腺按摩、手术治疗等方式缓解。
1、用眼过度长时间注视电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，热敷眼睑帮助油脂分泌，可使用玻璃酸钠滴眼液缓解症状。
2、环境干燥空调房或干燥气候会加速泪液蒸发。使用加湿器保持湿度在40%-60%，避免风扇直吹面部，可选用含羧甲基纤维素钠的润眼液补充水分。
3、结膜炎可能与细菌感染或过敏反应有关，常伴眼红、分泌物增多。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，过敏性结膜炎需配合奥洛他定滴眼液抗过敏治疗。
4、干眼症因泪液分泌不足或质量异常导致，可能出现畏光、异物感。除使用环孢素滴眼液外，严重者需进行泪小点栓塞术，中重度患者可考虑自体血清滴眼液治疗。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，配合深海鱼类补充Omega-3脂肪酸，避免揉眼并规律作息。症状持续超过一周或视力下降需及时就诊眼科。
