健康知道
| 1人回答 | 90次阅读
夏季防止中暑的方法有避免高温时段外出、及时补充水分、穿着透气衣物、合理使用降温设备。
1、避免高温时段上午10点至下午4点紫外线最强，尽量减少户外活动。若必须外出，选择阴凉处行走并缩短停留时间。
2、补充水分每日饮水量建议超过2000毫升，可适量饮用淡盐水或电解质饮料。避免一次性大量饮水，应少量多次补充。
3、透气衣物选择浅色棉质或速干面料衣物，佩戴宽檐帽和太阳镜。衣物不宜过紧，保持通风散热。
4、降温设备室内可使用空调或风扇，温度建议设定在26-28℃。外出可携带便携小风扇或降温喷雾。
出现头晕恶心等先兆中暑症状时，应立即转移至阴凉处休息，用湿毛巾冷敷颈部腋下等部位。
系统性红斑狼疮早期表现主要有皮肤红斑、关节疼痛、乏力发热、光敏感等症状。
1、皮肤红斑面部蝶形红斑是典型表现，可能伴随脱发或口腔溃疡，皮疹多分布于日光暴露部位。
2、关节疼痛常见对称性关节肿痛，以手指、腕部等小关节为主，晨僵现象明显但较少导致关节畸形。
3、乏力发热持续低热伴不明原因疲劳，体温多在37.5-38.5℃波动，常规抗感染治疗无效。
4、光敏感紫外线照射后出现皮疹加重或全身症状恶化，部分患者伴有雷诺现象。
出现上述症状建议尽早就诊风湿免疫科，日常需避免日晒、保证休息并监测尿蛋白变化。
.jpg)
