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牙齿紧绷胀胀感可能由牙龈炎、牙周炎、磨牙症、颞下颌关节紊乱等原因引起，可通过口腔清洁、咬合调整、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、牙龈炎牙菌斑堆积刺激牙龈导致充血肿胀，表现为刷牙出血伴紧绷感。需加强巴氏刷牙法清洁，使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液辅助消炎。
2、牙周炎牙槽骨吸收导致牙齿松动移位，引发咬合不适和胀痛。可能与牙结石堆积、糖尿病控制不佳有关，需进行龈下刮治，配合甲硝唑片、多西环素胶囊、布洛芬缓释胶囊控制感染。
3、磨牙症夜间紧咬牙或磨牙造成咀嚼肌疲劳，晨起出现牙齿酸胀。精神压力过大或咬合异常是常见诱因，建议佩戴咬合垫，配合热敷缓解肌肉痉挛。
4、颞下颌关节紊乱关节盘移位导致张口受限和牙齿压迫感，可能与单侧咀嚼、外伤有关。需避免硬食，采用超短波理疗，严重者关节腔注射玻璃酸钠。
日常减少碳酸饮料摄入，使用软毛牙刷轻柔清洁，定期口腔检查可预防症状加重。持续性胀痛超过3天应尽早就诊。
牙根管治疗后通常建议做牙套保护牙齿。是否必须做牙套主要取决于牙齿缺损程度、咬合功能需求、牙体剩余量及美观要求等因素。
1. 牙齿缺损程度根管治疗后牙齿失去营养供应会变脆，大面积缺损的牙齿容易劈裂，此时牙套能提供机械支撑。缺损较小的牙齿可考虑树脂充填修复。
2. 咬合功能需求后牙承担主要咀嚼力，建议优先做牙套防止折裂。前牙若仅需美观修复，可选择贴面等微创方式。
3. 牙体剩余量剩余牙体组织不足50%时，牙套是必要选择。牙体保留较多者可短期观察，但需避免咬硬物。
4. 美观要求前牙区修复需兼顾美观性，全瓷牙套能较好模拟天然牙色泽。后牙区可选择金属烤瓷牙兼顾强度与经济性。
建议治疗后避免用患牙咬硬物，定期复查评估牙齿状态，根据医生建议选择个性化修复方案。
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