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左脚经常抽筋怎么回事?

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左脚经常抽筋怎么回事?

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
脚抽筋,是一种肌肉自发的强制性收缩。脚经常抽筋的原因一般是受凉睡眠不足或者睡眠姿势不佳导致的,建议注意平日的保暖,经常做脚底穴位按摩,通过按摩穴位能使周围的血液很好的循环是可以改善该症状的,晚上休息之前泡泡脚也是很好的办法。

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推荐 氨糖软骨素对腰椎间盘突出有用吗

氨糖软骨素对腰椎间盘突出的作用有限,多数情况下不能直接缓解症状或修复损伤。腰椎间盘突出的治疗主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、作用机制:

氨糖软骨素主要针对关节软骨修复,而腰椎间盘突出是髓核突出压迫神经,两者病理机制不同。

2、辅助效果:

可能对合并腰椎退行性变的患者有轻微缓解疼痛作用,但无法改变突出物对神经的压迫。

3、临床证据:

目前缺乏高质量研究证明其疗效,国际指南未将其列为推荐用药。

4、使用建议:

如需尝试需配合正规治疗,不可单独依赖,建议在医生指导下使用。

腰椎间盘突出患者应避免久坐久站,注意保持正确姿势,急性期需严格卧床休息,症状持续加重应及时就医。

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