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牙齿地包天是一种常见的牙颌畸形，主要表现为下前牙覆盖上前牙，主要有牙性反颌、骨性反颌、功能性反颌、遗传因素四种类型。
1、牙性反颌由于牙齿排列异常导致，可能与乳牙滞留、不良口腔习惯等因素有关，通常表现为单纯前牙反咬合，可通过正畸治疗纠正。
2、骨性反颌上下颌骨发育异常引起，可能与颌骨外伤、佝偻病等因素有关，常伴随面中部凹陷症状，需正颌手术联合正畸治疗。
3、功能性反颌由不良咬合习惯或肌功能异常导致，可能与异常吞咽姿势、口呼吸等因素有关，早期可通过肌功能训练矫正。
4、遗传因素家族遗传性颌骨发育异常，表现为多代成员出现相似面型特征，需在替牙期开始早期干预治疗。
建议儿童在3-5岁进行首次牙颌检查，发现地包天应及时干预，日常避免长期使用奶嘴、咬手指等不良习惯。
缺铁性贫血可通过增加红肉摄入、食用动物肝脏、补充维生素C、搭配深色蔬菜等方法改善。饮食调整需配合医生指导，必要时结合铁剂治疗。
1、红肉摄入牛肉、羊肉等红肉富含血红素铁，吸收率较高，每周摄入3-4次，每次约100克，可帮助改善缺铁状态。
2、动物肝脏猪肝、鸡肝含铁量超过普通肉类，建议每周食用1-2次，每次50克左右，烹饪时须彻底煮熟以避免寄生虫风险。
3、维生素C补充柑橘类水果、鲜枣等富含维生素C，能促进非血红素铁吸收，建议在餐后1小时内食用200克左右新鲜水果。
4、深色蔬菜菠菜、苋菜等深色蔬菜含有植物性铁，虽然吸收率较低，但配合维生素C食物可提升利用率，每日建议摄入300克以上。
避免同时饮用浓茶或咖啡影响铁吸收，长期贫血或食疗无效者应及时就医评估，可能需要补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等药物。
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