健康知道
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月经中出现少量血块多数属于正常生理现象，血块形成主要与经量增多、久坐不动、子宫位置异常、凝血功能异常等因素有关。
1. 经量增多月经量超过80毫升时，血液未能及时液化可能形成暗红色血块。建议避免剧烈运动，使用计量型卫生巾监测出血量。
2. 久坐不动长时间保持坐姿会导致经血滞留，氧化后形成黑色小块。每小时起身活动5分钟可促进经血排出。
3. 子宫位置异常子宫后屈可能影响经血排出速度，导致血块形成。超声检查可明确子宫形态，膝胸卧位有助于改善经血引流。
4. 凝血功能异常血小板减少症或血友病等疾病会导致异常凝血，形成大量鲜红色血块。需检查凝血四项，必要时使用氨甲环酸、酚磺乙胺等止血药物。
日常可饮用红糖姜茶促进血液循环，若血块直径超过3厘米或伴随严重腹痛，建议妇科就诊排除子宫肌瘤等器质性疾病。
避孕药可以调节月经周期，但需在医生指导下使用。
1、激素调节短效避孕药含雌激素和孕激素，能帮助建立规律月经周期，适用于多囊卵巢综合征等内分泌失调引起的月经不调。
2、内膜控制孕激素成分可抑制子宫内膜过度增生，改善月经过多或经期延长，需配合医生监测子宫内膜情况。
3、排卵抑制避孕药通过抑制排卵调节月经，但对卵巢早衰等卵泡耗竭型月经不调效果有限。
4、潜在风险长期使用可能增加血栓风险，高血压、吸烟人群慎用，需定期评估肝肾功能。
月经不调患者可适量食用菠菜、牛肉、黑芝麻等含铁食物，避免生冷刺激饮食，保持规律作息和适度运动。
