健康知道
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药流后可以适量吃水果，建议选择苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等温和水果，避免生冷刺激。
1、苹果苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进胃肠蠕动，改善药流后便秘症状。食用时建议去皮切片，避免凉性刺激。
2、香蕉香蕉含有钾元素和碳水化合物，能帮助恢复体力，缓解药流后的乏力感。选择成熟香蕉更易消化吸收。
3、橙子橙子中的维生素C有助于增强免疫力，促进术后恢复。建议室温放置后食用，避免冰镇。
4、猕猴桃猕猴桃富含维生素和抗氧化物质，可帮助修复组织。每日1-2个为宜，体质虚寒者应减量。
药流后饮食需注意营养均衡，避免辛辣生冷，适当补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，同时保持充足休息。
月经推迟10天可能是怀孕，也可能是内分泌失调、精神压力或妇科疾病等因素引起。
1、怀孕妊娠会导致月经停止，可通过早孕试纸检测，建议就医确认。
2、内分泌失调多囊卵巢综合征等疾病会导致激素紊乱，表现为月经延迟，需激素治疗。
3、精神压力长期焦虑紧张可能抑制下丘脑功能，引起月经推迟，可通过心理疏导缓解。
4、妇科疾病子宫内膜炎等妇科炎症可能影响子宫内膜脱落，需抗感染治疗。
建议保持规律作息，避免过度节食，若持续月经异常应及时妇科就诊。
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