健康知道
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哮喘的日常注意事项主要有避免接触过敏原、规范使用药物、监测病情变化、保持适度运动。
1、避免过敏原远离尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，室内定期清洁通风，使用防螨寝具，避免接触刺激性气体或冷空气。
2、规范用药遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德吸入剂，急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂等缓解药物，不得自行增减药量。
3、病情监测每日记录峰值呼气流速值，识别发作先兆如夜间咳嗽加重，随身携带急救药物，定期复查肺功能调整治疗方案。
4、适度运动选择游泳、散步等低强度有氧运动，运动前充分热身并携带支气管扩张剂，寒冷天气避免户外剧烈活动。
注意饮食清淡多摄入维生素C丰富的蔬菜水果，避免过饱诱发胃食管反流，保持情绪稳定有助于减少哮喘发作频率。
夏季鼻炎加重可能由花粉过敏、空调冷刺激、尘螨繁殖、空气污染等原因引起，可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、环境控制、免疫治疗等方式缓解。
1、花粉过敏夏季植物花粉浓度高，易诱发过敏性鼻炎。建议减少户外活动，使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，配合生理盐水鼻腔冲洗。
2、空调冷刺激冷空气导致鼻黏膜血管收缩，引发炎症反应。保持空调温度在26℃左右，避免直吹，可选用布地奈德鼻喷雾剂缓解症状。
3、尘螨繁殖高温高湿环境加速尘螨滋生。每周用60℃热水清洗床品，使用除螨仪清洁环境，严重时可口服孟鲁司特钠进行抗炎治疗。
4、空气污染夏季臭氧和PM2.5浓度升高刺激呼吸道。外出佩戴防护口罩，室内使用空气净化器，必要时采用糠酸莫米松鼻喷雾剂控制炎症。
保持室内通风干燥，避免接触已知过敏原，适当补充维生素C增强免疫力，症状持续加重需及时就医进行过敏原检测。
