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养生粥

六种春季养生粥你值得拥有

六种春季养生粥你值得拥有

山药枸杞粥山药200克，洗净去皮，切成块。30克白米，洗净，30克枸杞。先用山药煮粥。粥煮7分钟左右，加入枸杞，炖透。枸杞补血明目?...

#养生 #养生粥

夏季养生粥 8种做法简单美味又健康

夏季养生粥 8种做法简单美味又健康

夏季天气炎热，人们的食欲下降，这次喝一些粥可以开胃热，夏季最好的健康饮食方式是吃粥，但吃粥也有不同的饮食方式和做法，效果...

#养生 #养生粥

推荐4款冬季美颜养生粥让你美丽动人

推荐4款冬季美颜养生粥让你美丽动人

冬天气候寒冷，现在天气不令人满意，身体虚弱的人很容易引起各种疾病，所以这次是保持健康的最佳时机。今天小边将向您介绍四种健...

#美丽 #养生

适合秋天喝的养生粥推荐下面五种

适合秋天喝的养生粥推荐下面五种

秋天是气温逐渐下降的季节，身体很容易感到寒冷。喝健康粥是保持健康和温暖的好选择。健康粥不仅能提供丰富的营养，还能温暖胃，...

#养生 #养生粥

冬季如何养生推荐3款养生粥

冬季如何养生推荐3款养生粥

随着冬天的到来，天气干燥寒冷。这时，我们应该注意养生。冬季养生以干燥滋阴为主。粥温润柔滑，最适合冬季养生。让我们来看看冬...

#养生 #养生粥

秋季10款健康养生粥推荐滋补身体温暖胃脾

秋季10款健康养生粥推荐滋补身体温暖胃脾

随着秋天的到来，气温逐渐下降，人们开始迎接温暖的秋天。在秋天，营养均衡的饮食对保持健康和增强免疫力至关重要。一碗热、营养...

#身体 #养生

女生喝什么粥比较养颜美容几款美容养生粥推荐

女生喝什么粥比较养颜美容几款美容养生粥推荐

现在很多人更注重养生，大部分女生更注重养颜美容。今天推荐几款养生美容粥，赶紧做吧。1、小米枸杞桂圆粥小半碗小米，枸杞、龙??...

#女生 #养生

冬季10款滋补养生粥补肾益肝

冬季10款滋补养生粥补肾益肝

【菊花粥】清肝火，明眼做法:菊花30克，粳米100克，将菊花净化，放入锅中，加入适量的水，用水煎取汁，加入米粥，煮熟后加入白糖，...

#补肾 #养生

适合秋季的养生粥六种秋季养生粥食谱

适合秋季的养生粥六种秋季养生粥食谱

秋天是一年四季温度适中、空气清新的季节。此时，我们可以吃一些温暖的身体，滋养健康的健康粥来增强体质，预防秋季感冒和其他常...

#养生 #秋季养生

适合春季喝的1十款养生粥

适合春季喝的1十款养生粥

10种适合春季饮用的粥芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水煮，取汁150克粳米，煮成粥，温饮。效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，?...

#养生 #养生粥

5道适合初秋喝的养生粥推荐秋季不能不喝的5道养生粥

5道适合初秋喝的养生粥推荐秋季不能不喝的5道养生粥

一、百合莲子粥:清心润肺，安神助眠材料：50克新鲜百合，30克莲子，100克米饭，适量冰糖。做法：提前浸泡莲子数小时，去除莲心(莲心...

#养生 #养生粥

春季养生粥推荐十款养生粥

春季养生粥推荐十款养生粥

春天是一个多种疾病的季节，不仅流行病猖獗，如果你不注意维护，一些慢性病也很容易复发或加重。因此，我们特别推出了十种简单有...

#养生 #养生粥

秋季养生粥越吃越健康

秋季养生粥越吃越健康

秋天来了，我们必须做好秋天的胃肠道护理，否则会很受伤，今天小边会和你一起看一些适合秋天吃的健康粥，你值得拥有。最好在秋天...

#养生 #秋季养生

冬天适合吃哪些药膳粥冬季养生粥做法大全

冬天适合吃哪些药膳粥冬季养生粥做法大全

据说“药三分毒”。如果食疗能治好，大家都不喜欢吃药。那么冬天适合喝什么养生粥呢？以下药膳粥介绍给大家，赶紧做吧。补肺药膳...

#养生 #药膳

秋季养生中医推荐10款养生粥

秋季养生中医推荐10款养生粥

1、淮山药粥黄芪原料：黄芪30克，淮山药40克，粳米50克。将黄芪洗净，切成片，与淮山药一起放入消毒纱布袋中，放入陶罐中，注入清??...

#中医 #养生

夏季养生粥大全夏季消暑养生必备

夏季养生粥大全夏季消暑养生必备

夏天是一个炎热的季节，我们需要通过合理的饮食来保持身体平衡和健康。健康粥是夏季理想的营养选择，凉爽清爽，对我们的身体有益...

#养生 #养生粥

不容错过的13款夏季养生粥食谱

不容错过的13款夏季养生粥食谱

天气热的时候，各种各样的冷饮都出现了。很多人喜欢吃冷食来消暑。但营养专家认为，夏天吃太冷的食物只会起到暂时的缓解作用，并...

#养生 #养生粥

秋季12款养生粥滋补养胃

秋季12款养生粥滋补养胃

12种保健粥滋养胃【红枣粥】红枣性质温和，营养价值高。它含有人体所需的蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素和多种氨基酸，?...

#养生 #养胃

白露吃什么适合白露节气的七款养生粥

白露吃什么适合白露节气的七款养生粥

白露节气已经来到了我们身边。此时，人们容易疲劳，身体抵抗力也会下降。在这段时间里，我们应该多吃温暖的食物，比如早上起床喝...

#养生 #养生粥

冬季养生粥的做法推荐7道养生粥

冬季养生粥的做法推荐7道养生粥

冬季养生粥的做法山药羊肉粥材料:山药500克，羊肉馅100克，日本米200克，盐6克，料酒2勺，姜丝20克。做法:山药切丁，泡在清水中备用；...

#养生 #养生粥

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