三伏天-冬病夏治为何选择在三伏天-博禾医生

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冬病夏治为何选择在三伏天

“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据素问•四气调神论中“春夏养阳”的原则，结合天灸疗法中药外敷，在人体的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。

中医养生 湿热体质的人三伏天怎么调理

湿热体质的人在三伏天容易出现皮肤油腻、口苦口干、疲劳嗜睡等症状，调理需从饮食、起居、运动、中医干预四方面入手。饮食宜清淡...

#三伏天 #湿热 #湿热体质 #体质 #调理

2025-04-15

减肥经验 三伏天为啥是减肥的好时候

三伏天减肥效果更显著，高温环境促进新陈代谢加速，出汗量增加有助于水分和部分热量消耗。关键因素包括基础代谢率提升、食欲自然...

#三伏天 #减肥

2025-04-19

养生护理 三伏天晒背用穿衣服吗？三伏天晒背要不要穿着衣服

李芸主任医师

临汾市人民医院

建议穿衣服。三伏天的太阳比较毒辣，晒背的时候穿衣服，一则是为了避免晒伤，另一个是为了美观。三伏天的时候，常常会有三十度以上的温度，如果是不穿衣服直接进行晒的话，很容易将暴露在阳光下的皮肤给晒伤；另外，如果在外面的时候直接裸露大面积皮肤也有些不雅观，因此，建议三伏天晒背的时候穿衣服晒。

#三伏天

2022-07-14

中医养生 湿气重的人在三伏天怎么治疗

湿气重的人在三伏天需通过健脾祛湿、调整生活习惯和饮食调理改善症状。关键方法包括中药调理、运动排汗、饮食祛湿和环境除湿。1.?...

#湿气 #湿气重 #三伏天

2025-04-12

养生护理 三伏天怎么排湿气寒气有哪些办法啊？三伏天怎么排湿气寒气有哪什么法

李珏副主任医师

解放军总医院第三医学中心

三伏天排寒湿的方法比较多，如温水泡脚、拔罐、食用姜、穴位贴敷、艾灸等。三伏天是全年中温度最高的一段时期，也是自然界阳气最盛的时期，此时身体中的毛孔张开，很适合进行祛湿、驱寒，湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气；中医认为：凡致病具有寒冷、凝结、收引特性的外邪，称为寒邪，三伏天的时候可以通过泡脚、拔罐、食用姜、穴位贴敷、艾灸等排出体内的湿气和寒气，从而保健身体。

#三伏天 #湿气 #寒气

2022-07-14

养生护理 2022年三伏天总共多少天？2022年三伏天是几天

李峰副主任医师

临汾市人民医院

看具体的年份，三伏天在有些年是30天，有些年则是40天，正常年份是30天，遇到闰中伏的时候就是40天，今年是2022年，2022年的三伏天是40天。2022年的三伏天是从7月16日开始，直到8月25日结束，总共的时长为40天。2022年的三伏天，初伏10天、中伏20天、末10天，在这40天当中，中伏的二十天是最为炎热的时候。入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。中伏是三伏天的中间时段，中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，也被人成为是“桑拿天”，中伏时，天气极端得让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。三伏天日常出行时需要做好防晒和避暑措施，避免晒伤和中暑。

#三伏天

2022-07-14

养生护理 三伏天怎么调理身体比较好？三伏天怎么调理身体好

朱振国副主任医师

鹤岗市人民医院

可以去正规的医院看医生，进行系统的调理。每个人的身体素质不一样，如果曾经生过大病或者有过损伤身体的情况的话，需要进行较为缓慢而系统的调理，这样对身体会比较好，自己做身体调理也可以，但是终究不系统，而且不专业，还是找医生进行调理比较好。如果身体素质比较好，也没有生过什么大病，注意避暑和防晒就可以了。

#三伏天 #调理 #身体

2022-07-14

养生护理 三伏天怎么晒背晒多少天？三伏天怎么晒背晒多长时间

李峰副主任医师

临汾市人民医院

看具体情况。如果身体中的湿气、寒气比较重的话，可以多晒一些时间，如果体质比较好的话，晒两天就可以了，三伏天晒背是一种养生方式，要根据个人的体质来，如果没什么问题的话，也不要一直晒，避免起到反面的作用。

#三伏天

2022-07-14

养生饮食 三伏天应该吃什么养生比较好

#三伏天 #养生

2025-04-22

养生护理 2022三伏天哪段时间调理？2022三伏天调理身体时间表

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

看需要做什么调理。如果是做三伏贴、三伏灸养生的话，可以严格按照三伏天的时间进行调理养生；如果是晒背或者是拔罐的话，可以偶尔进行调理，三伏天是全年中温度最高的一段时间，可以利用这种高温天气，对体质进行一个调理，如果是有病症的话，则需要及时就医，在专业医生的指导下，进行身体养护。2022年三伏天时间表如下：一伏(初伏)：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；二伏(中伏)：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；三伏(末伏)：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

#三伏天 #调理 #身体

2022-07-14

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李峰副主任医师

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