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吃燕麦麸皮真的可以减肥吗

燕麦麸皮含有可溶性纤维素，可增加消化蠕动并产生饱腹感，有助于减肥。同时，抽脂手术也是一种有效的减肥方式。

食材营养 吃燕麦麸皮真的可以减肥吗

董兆如

董兆如副主任医师

山东大学齐鲁医院

燕麦麸皮含有可溶性纤维素，可增加消化蠕动并产生饱腹感，有助于减肥。同时，抽脂手术也是一种有效的减肥方式。

#燕麦 #减肥 #减肥吗

2024-11-01

食材营养 吃燕麦片可以减肥吗

刘磊副主任医师

河南中医学院一附院

燕麦片有助于减肥，因其低热量的特性以及含有的纤维素能加速胃肠消化。长期食用燕麦片可实现减肥效果，但过程较慢。若追求快速减肥，可选择水动力吸脂手术，通过负压原理吸取体内堆积脂肪，减少脂肪量达到减肥目的。...

#减肥 #减肥吗 #燕麦

2024-10-14

燕麦片糖尿病患者能吃吗？

内分泌科 燕麦片糖尿病患者能吃吗？

糖尿病患者一般能吃燕麦片，有助于控制血糖水平。燕麦片属于低升糖指数食物，含有丰富的水溶性膳食纤维，能够延缓胃排空速度，减少餐后血糖波动。燕麦片中的β-葡聚糖成分...

#燕麦 #糖尿病 #糖尿病患者

2025-09-24

血糖值高的话能吃燕麦吗？

内分泌科 血糖值高的话能吃燕麦吗？

血糖值高一般可以吃燕麦，建议选择纯燕麦片并控制食用量。燕麦属于低升糖指数食物，含有丰富的膳食纤维和β-葡聚糖，有助于延缓糖分吸收。燕麦中的水溶性膳食纤维能形成凝...

#血糖 #血糖值 #燕麦

2025-10-11

燕麦片为什么要尽量少吃

肿瘤科 燕麦片为什么要尽量少吃

燕麦片无须刻意少吃，对于大多数人而言，适量食用燕麦片有益健康。需要控制摄入量的情况主要与个体消化能力、特定疾病状态或不当的食用方式有关。燕麦片富含膳食纤维，适量...

#燕麦

2025-12-02

运动减肥有助于脂肪肝康复脂肪肝多吃燕麦和玉米

肝胆疾病 运动减肥有助于脂肪肝康复脂肪肝多吃燕麦和玉米

非酒精性脂肪肝是一种慢性肝病，盛行于许多发展中国家，该病与代谢症候群密切相关，肥胖、胰岛素产生抵抗性、第二型糖尿病等可能促进肝脏分为必要酶，增加肝脏工作负担。因...

#运动 #运动减肥 #减肥 #脂肪 #脂肪肝 #燕麦

2021-03-30

食材营养 燕麦片减肥的正确喝法

王俊宏

王俊宏主任医师

江苏省人民医院

燕麦片减肥的正确喝法通常包括与牛奶搭配食用，既能补充营养，又促进肠道蠕动，有效辅助减肥。对于肥胖者，单纯食用燕麦片可能效果有限，可考虑采用埋线法，通过将可吸收的蛋白线刺入穴位，使身体吸收后抑制食欲，实...

#燕麦 #减肥

2024-10-14

食材营养 胃炎可以吃燕麦片吗？

姚伟副主任医师

复旦大学附属儿科医院

胃炎的患者也是可以吃燕麦片的，因为燕麦片具有养胃的作用。此外建议您口服奥美拉唑，阿莫西林和甲硝唑进行治疗。如果效果不理想，建议您到正规医院的消化内科进行系统的检查，尤其是纤维胃镜的检查。根据检查结果，...

#胃炎 #燕麦

2024-10-15

营养饮食 燕麦米减肥建议吃吗

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

燕麦米作为一种健康的粗粮，因其能促进肠胃蠕动、减少脂肪堆积而被认为有助于减肥。然而，快速减肥可能需要结合手术方法，如抽脂或埋线减肥，以达到显著瘦身效果。尽管如此，重要的是在减肥期间严格控制饮食，避免摄...

#燕麦 #减肥

2024-10-14

食材营养 燕麦麸皮和燕麦片哪个适合减肥

张书信

张书信主任医师

北京中医药大学东直门医院

燕麦麸皮和燕麦片都适合减肥，两者膳食纤维丰富且热量低，能增加饱腹感。若追求快速减肥，可选择吸脂手术，效果显著且不易反弹。手术后需避免剧烈运动。选择燕麦或手术减肥，可根据个人需求和情况来定。

#燕麦 #减肥

2024-11-01

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