燕麦-吃燕麦麸皮真的可以减肥吗-博禾医生

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吃燕麦麸皮真的可以减肥吗

燕麦麸皮含有可溶性纤维素，可增加消化蠕动并产生饱腹感，有助于减肥。同时，抽脂手术也是一种有效的减肥方式。

红枣燕麦粥的功效

食材百科 红枣燕麦粥的功效

1.增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素...

#燕麦 #燕麦粥

2023-10-17

吃燕麦片会便秘吗燕麦片泡酸奶还是牛奶

肛肠科 吃燕麦片会便秘吗燕麦片泡酸奶还是牛奶

燕麦片，其营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，对于大部分人群来说都是适合食用的。且燕麦片中含有较多的膳食纤维，这类纤维比较粗...

#燕麦 #便秘 #牛奶

2023-11-01

糖尿病 糖尿病能不能吃燕麦粥？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

糖尿病不宜吃粥类食物，因为它容易消化吸收，这会导致血糖迅速上升。糖尿病饮食的主要原则是控制饮食。降低血糖实际上是少吃或不吃可能导致血糖升高的食物。燕麦主要在沸水中饮用，但不建议将粥煮成淀粉含量高的粥。...

#糖尿病 #燕麦 #燕麦粥

2022-10-27

燕麦米的副作用有哪些? 燕麦米怎么吃?

消化内科 燕麦米的副作用有哪些? 燕麦米怎么吃?

燕麦，属于平性的食物，可以有效的健脾开胃、理气润肠，可以改善食欲不振和大便干燥的状态。而从营养学的角度来讲，燕麦中的纤维素含量比较丰富，能够加速身体内废物的排出...

#燕麦 #副作用

2023-10-28

糖尿病 燕麦麸皮对糖尿病的好处有哪些

陈健鹏

陈健鹏副主任医师

山东省立医院

燕麦肤皮对于糖尿病的可以起到辅助治疗的作用。糖尿病的建议平时的饮食方面，尽量不要吃高糖、高热量以及高胆固醇类的食物。糖尿病的会出现皮肤溃烂或者体重下降等症状，建议适当的参加一些户外活动，多晒太阳，促进...

#燕麦 #糖尿病

2022-10-27

子宫肌瘤 通常子宫肌瘤能吃燕麦吗？

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

子宫肌瘤的是可以吃燕麦的，而且燕麦能够降低胆固醇，适当的吃一些燕麦能够预防心脑血管疾病，而且能够保持大便的通畅，同时还能够起到减肥的效果，子宫肌瘤也是女性比较常见的疾病，可以通过口服药物的方式来进行治...

#子宫 #子宫肌瘤 #燕麦

2022-10-27

吃燕麦片会胀气吗燕麦片吃多少合适

消化内科 吃燕麦片会胀气吗燕麦片吃多少合适

麦片，一种以小麦为原料，经过蒸煮、辗碎、烘干等步骤加工而成的食品，其成分中含有丰富的淀粉、纤维素、蛋白质、脂肪、矿元素等物质。生麦片经过深加工后重新压制成麦片，...

#燕麦 #胀气

2023-11-01

水果 水果燕麦片怎样吃减肥

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

水果燕麦需要适量的食用才能起到减肥的作用，因为现在市面上的水果燕麦往往添加了很多的糖，吃这种水果燕麦反而会摄入更多的热量，影响减肥的效果，甚至增加减肥的难度。所以在减肥期，想要通过吃燕麦来减肥，可以选...

#减肥 #水果 #燕麦

2022-10-27

糖尿病 燕麦糖尿病能吃吗

陈文婷

陈文婷副主任医师

重庆医科大学附属第一医院

燕麦片属于低糖，低脂肪，粗纤维食物，含有的钙，磷，铁，锌等矿物质长期食用不仅能有很好的降低血糖，还能很好的预防骨质疏松，改善便秘，改善微循环血管等作用是属于一种是一种低糖，高营养，高能食品，对于糖尿病...

#燕麦 #糖尿病

2022-10-27

糖尿病 糖尿病能吃燕麦吗

王盼盼

王盼盼主任医师

第二军医大学长海医院

燕麦是粗粮，它们富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和其他物质。只有很少的卡路里和糖，糖尿病是可以吃的。但最好是吃纯燕麦，而不是加工的即食燕麦。加工后的燕麦含糖量会增加，通常可以用燕麦代替大米作为主食，直接烹...

#糖尿病 #燕麦

2022-10-27

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