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提高免疫力的食物

提高免疫力的食物，包括富含多种维生素的新鲜水果或蔬菜，五谷杂粮类，还有含蛋白质丰富的食物，都可以增强免疫力。比如富含维生素的新鲜水果，包括成指香蕉、苹果等，都是可以增强免疫力的。富含维生素的蔬菜、白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇都是可以的。五谷杂粮类，包括山药、土豆等等。还有富含高蛋白质的各类鱼类、瘦肉等，都是可以增强免疫力的。提高免疫力的总体原则是不偏食，各种食物都要吃，这样就会提高免疫力。

皮肤性病科 牛皮癣，用优格诺后，需要锻炼提高免疫力吗

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

能增加免疫了，但是治疗牛皮癣的效果不好。

#牛皮癣 #癣 #锻炼 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2022-06-09

提高免疫力抗病毒的菜吃什么菜抗病毒提高免疫力

疾病饮食 提高免疫力抗病毒的菜吃什么菜抗病毒提高免疫力

天气忽冷忽热的，体质不好的人，尤其容易感冒。感冒不是大病，但也不能忽视。感冒的原因很多，只有休息不足、抵抗力下降等。那么，预防感冒也摆在眼前，特别是现在这种不稳定的天气。多吃抗感冒菜，采取预防感冒的措施还是很有帮助的一、深绿色和橙色蔬菜增加维生素A专家表示，橙色蔬菜富含胡萝卜素，可以在人体中变成维生

#提高免疫力 #免疫 #免疫力 #抗病毒 #病毒

2021-10-30

冬天老年人吃什么增强免疫力提高免疫力必须吃的食物

老人饮食 冬天老年人吃什么增强免疫力提高免疫力必须吃的食物

天气越来越冷，抵抗力低的老年人容易生病，需要特别注意提高免疫力。经常运动的同时，也要注意合理安排日常饮食。在这里，让我们来看看冬天如何吃老年人来提高免疫力。老年人提高免疫力的饮食方案老年人消化功能差，饮食摄入减少，建议适当补充含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂，如存银片，其处方为老年人定制，满

#老年人 #增强免疫力 #免疫 #免疫力 #提高免疫力 #食物

2021-10-28

运动健身 练习开合跳可以提高免疫力吗

刘润生

刘润生主治医师

济南市中西医结合医院

在做开合跳运动的时候，如果体质不好的人，每天坚持做开合跳，运动锻炼可以提高免疫力的，而且开合跳是一种强度比较大，操作起来比较简单的运动锻炼，不分场地，不分时间，随时都可以做的运动。

#提高免疫力 #免疫 #免疫力

2022-06-18

亚健康 吃什么能提高免疫力？

李芸主任医师

临汾市人民医院

提升免疫力一定要合理的饮食，建议多吃富含维生素以及蛋白质的食物，包含鸡肉，鸭肉，鱼肉，奶制品。也要多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果，草莓，香蕉等，这些食物能够有效补充人体所需营养。建议每天保证饮食的多样性，要多喝牛奶，多吃绿叶蔬菜，注意补充丰富的微量元素，膳食纤维等。另外，还要积极的锻炼身体，帮助提升机体的抵抗力。

#提高免疫力 #免疫 #免疫力

2022-06-22

阴道炎 家有喝奶粉的宝宝，现在10个月，抵抗力很差，经常感冒，有什么提高免疫力的办法吗？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

宝妈，可以试试给宝宝选择一款富含乳铁蛋白的奶粉，因为乳铁蛋白是母乳中特有的成份，它可以抑制病毒和有害菌，提高宝宝免疫力的。像新西兰的爱瑞嘉奶粉，爱尔兰的惠氏启赋都含有。

#奶粉 #宝宝 #抵抗力 #经常感冒 #感冒 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2022-06-14

哪些人适合吃海参?常吃海参可以提高免疫力吗

老人饮食 哪些人适合吃海参?常吃海参可以提高免疫力吗

老年人可以吃海参吗？现在，随着人们生活水平的提高，海参成为补充最常见的食材之一。在冬天，老年人适当的吃一些海参可以起到提高免疫力的作用，下面就来具体了解了解吧。老年人吃海参的3大好处生血养血、促进钙质吸收。中老年人随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。海参

#提高免疫力 #免疫 #免疫力

2021-10-28

皮肤性病科 白癜风患者如何提高免疫力

李芸主任医师

临汾市人民医院

白癜风提高免疫力的方法有以下几个：1、良好睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内两种淋巴细胞数量明显上升，且产生的睡眠因子，可将侵入的细菌和病毒消灭。2、保持乐观乐观态度可使人体处于最佳状态，巨大的心理压力会导致人体免疫系统受损，就容易受到疾病的侵袭。3、限制饮酒酒精对人体会产生消极影响。即使喝葡萄酒也应限制，过量饮用会给血液与心脏器官造成破坏。4、参加运动每天运动可使免疫细胞数目增多，抵抗力也相对增加。

#白癜风 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2022-06-11

准妈妈提高免疫力怀孕期间如何提高免疫力

女人饮食 准妈妈提高免疫力怀孕期间如何提高免疫力

大家都知道，怀孕期间如果感冒或者患上其他疾病，不仅会影响准妈妈的身体健康，还会影响胎儿的发育。因此，提高准妈妈自身免疫力至关重要。今天，让我们看看准妈妈提高免疫力吃什么。孕妇提高免疫力的营养元素蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，蛋白质营养不足会影响免疫细胞和抗体的形成，肌体的抗病能力减退，各

#准妈妈 #提高免疫力 #免疫 #免疫力 #怀孕 #怀孕期 #怀孕期间 #孕期

2021-10-29

中医 体虚多汗的人如何提高免疫力？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

通常出现多汗，常见于身体衰弱，气血亏虚，肾虚等疾病引发，能够先服食虚汗停颗粒医治。也能够到医院门诊中医科救治选择辨证，在医生引导下选择药品医治，平常要注重休息，防止劳累，注重饮食营养，假如有其他慢性疾病须要同时治疗。

#体虚 #多汗 #提高免疫力 #免疫 #免疫力

2022-06-14

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