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新冠肺炎期间吃什么可以提高免疫力
提问时间:2022-11-29 09:28
|
1人回答
|
62次阅读
提高免疫力
新冠肺炎
免疫力
问题描述:
新冠肺炎期间吃什么可以提高免疫力
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-11-29 09:43
新冠肺炎期间应该多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,可以提高机体的免疫力,如新鲜的蔬菜和水果。水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、梨、哈密瓜等,它们富含水分有润肺止咳的作用,富含各种维生素,可以提高机体的抵抗能力。富含蛋白质的食物有牛奶、牛肉、瘦肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋等,补充体内蛋白的含量。对辛辣、刺激性、油腻的食物,如辣椒、火锅、煎肉等,尽量避免食用。要注意保暖,避免受凉,不要熬夜,保证充足的睡眠。
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