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新冠肺炎期间吃什么可以提高免疫力

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新冠肺炎期间吃什么可以提高免疫力

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
新冠肺炎期间应该多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,可以提高机体的免疫力,如新鲜的蔬菜和水果。水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、梨、哈密瓜等,它们富含水分有润肺止咳的作用,富含各种维生素,可以提高机体的抵抗能力。富含蛋白质的食物有牛奶、牛肉、瘦肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋等,补充体内蛋白的含量。对辛辣、刺激性、油腻的食物,如辣椒、火锅、煎肉等,尽量避免食用。要注意保暖,避免受凉,不要熬夜,保证充足的睡眠。

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推荐 儿童发烧的时候退热药物的用药指征是什么

儿童发热时使用退热药物的指征主要包括体温超过38.5℃且伴有明显不适症状,或存在高热惊厥病史。退热药物主要有对乙酰氨基酚口服混悬液、布洛芬混悬滴剂、小儿退热栓、羚羊角口服液、清开灵颗粒等,需严格遵医嘱使用。

1、体温超过38.5℃伴不适

当儿童腋温超过38.5℃并出现烦躁、哭闹、食欲下降等不适表现时,可考虑使用退热药物。发热是机体对抗感染的防御反应,但持续高热可能加重脱水或诱发惊厥。此时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服混悬液,该药通过抑制前列腺素合成发挥解热作用,适用于3个月以上婴幼儿。

2、高热惊厥病史

既往有热性惊厥史的儿童需更积极控制体温,通常在体温升至38℃时即可开始药物干预。布洛芬混悬滴剂是常用选择,其兼具抗炎和退热作用,但6个月以下婴儿禁用。用药期间家长需密切监测体温变化及有无皮疹、胃肠道反应等副作用。

3、基础疾病需提前干预

合并先天性心脏病、代谢性疾病或神经系统异常的儿童,发热可能加重原发病情。此类患儿可在体温38℃时提前使用小儿退热栓,直肠给药适用于呕吐或拒服药物的情况。需注意避免与其他含对乙酰氨基酚的药物联用,防止过量中毒。

4、持续高热不退

若物理降温无效且体温持续高于39℃超过4小时,可能需要交替使用不同机制的退热药。例如首次服用对乙酰氨基酚后效果不佳,间隔4小时可改用羚羊角口服液,该中成药具有清热解毒功效,但蚕豆病患儿禁用。家长需记录每次用药时间及体温变化。

5、伴随特定感染症状

当发热伴随咽痛、疱疹等病毒感染征象时,清开灵颗粒可作为辅助治疗药物。其成分中的板蓝根、栀子等有助于缓解症状,但需与西药退热剂间隔2小时服用。细菌性感染引起的发热则需在医生指导下联用抗生素。

儿童发热期间家长应保持环境通风,鼓励少量多次饮用温水或口服补液盐,避免包裹过厚衣物。体温未达用药指征时可采用温水擦浴(颈部、腋窝、腹股沟)物理降温。若发热超过72小时不退、出现嗜睡、呼吸急促、皮疹或抽搐,须立即就医。所有退热药物均须按体重精确计算剂量,避免与感冒药重复成分导致过量,用药后30分钟复测体温并记录。

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