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新冠肺炎疫情期间如何提高免疫力

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新冠肺炎疫情期间如何提高免疫力

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
1.注意充足的睡眠。不要熬夜或者是不要通宵,保证每天8~9个小时的睡眠,可以使免疫力处在一个相对正常状态。2.要合理的膳食。注意饮食清淡,要以新鲜的蔬菜谷物为主,保证充足的维生素的摄入。3.要保持心情的舒畅。不要过度的兴奋或者是过度的抑郁。4.要适当的运动。可以在室内从事一些室内的运动,比方说在一些跑步机或者是健身器材上做一些适量的运动。新型冠状病毒肺炎流行的过程中,推荐在家进行自我隔离。

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哮喘与支气管炎可通过发病机制、症状特点、病程及治疗方式区分,主要差异包括反复发作性气道高反应性、感染或刺激导致的急性炎症、慢性气道重塑倾向、对支气管扩张剂的反应性。

1、发病机制

哮喘本质是慢性气道炎症与气道高反应性,多由过敏原诱发;支气管炎多为病毒细菌感染或烟雾刺激引起的急性支气管黏膜炎症。

2、症状特点

哮喘发作时出现呼气性呼吸困难伴哮鸣音,夜间加重;支气管炎以咳嗽咳痰为主,细菌感染时可见脓性痰。

3、病程差异

哮喘呈反复发作性,缓解期可无症状;急性支气管炎病程约2-3周,慢性支气管炎症状持续超过3个月。

4、治疗反应

哮喘需长期使用吸入性糖皮质激素控制炎症;支气管炎以抗感染、祛痰为主,急性期症状消退后无须维持治疗。

建议呼吸科就诊完善肺功能检查与气道激发试验,日常需避免接触冷空气及刺激性气体。

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