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新冠肺炎疫情期间如何提高免疫力

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新冠肺炎疫情期间如何提高免疫力

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
新型冠状病毒肺炎的疫情期间:首先,应该保持乐观的心态,规律地作息,保证充足的睡眠,才能够保证自身的免疫力。其次,还需要均衡的营养,适当的运动,这些也有助于提高机体自身的免疫力。此外,除了上述的方式以外,还应该注意尽量不要去人多的场所,尽量不要去一些密闭的场所、高危的场所。外出时戴上口罩。日常生活当中保持一定的社交距离,注意勤洗手,这些措施也有助于预防新型冠状病毒的感染。

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斑疹伤寒立克次体肺炎患者可以适量吃鸡蛋、鱼肉、西蓝花、苹果等食物,也可以遵医嘱吃多西环素、氯霉素、左氧氟沙星等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物

鸡蛋富含优质蛋白,有助于修复受损组织;鱼肉易消化且含不饱和脂肪酸,可减轻炎症反应;西蓝花含维生素C和膳食纤维,能增强免疫力;苹果含果胶和抗氧化物质,帮助维持肠道健康。

二、药物

多西环素可抑制立克次体繁殖;氯霉素对病原体有广谱抗菌作用;左氧氟沙星通过干扰DNA复制杀灭病原体。需严格遵医嘱使用,避免自行调整剂量。

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