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吃什么维生素可以提高免疫力？

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提高免疫力维生素免疫力

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吃什么维生素可以提高免疫力？

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刘亚铃

刘亚铃河北医科大学第三医院主任医师

单纯的口服维生素是达不到增强免疫力的作用，提高免疫力是综合因素，比如增加营养、增加室外活动、体育锻炼能够更好的提高我们的新陈代谢，排出我们体内的代谢废物和衰老的细胞，使我们的组织细胞富有活力，平时多补充些营养和含维生素比较多的水果、蔬菜，给我们的身体提供能量和物质，让我们的细胞有力量跟病毒、细菌作斗争。

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