营养餐-长胎不长肉的孕期营养餐单？-博禾医生

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长胎不长肉的孕期营养餐单？

营养早餐:牛奶+鸡蛋+豆包+凉拌蔬菜，有时会加燕麦片，或用豆浆替代牛奶、用土司面包替代豆包。午餐和晚餐，荤素搭配控制在1:2，午餐的主食以米饭为主;晚餐则主要喝杂粮粥;素菜中，除了蔬菜外，还会出现豆制品和薯类，隔三差五补充些香菇、凤尾菇等菌类;中午的食物，晚餐不再重复。健康零食:上午坚果，下午蔬果

亚健康 怎样搭配营养餐可以健康减肥

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

根据您的描述，健康减肥，建议采用节食，多运动的方法调理。做练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，减肥贵在坚持。

#营养 #营养餐 #健康减肥 #减肥

2022-05-25

女性减肥一日三餐营养餐配方

减肥经验 女性减肥一日三餐营养餐配方

女性减肥一日三餐的营养餐配方应以低热量、高营养、均衡搭配为原则，控制总热量摄入的同时保证蛋白质、维生素和矿物质的充足供应...

#女性减肥 #减肥 #营养 #营养餐

2025-03-25

胃口大开的儿童营养餐有哪些呢

儿科 胃口大开的儿童营养餐有哪些呢

胃口大开的儿童营养餐应注重均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，同时兼顾口感和趣味性。以下是一些适合儿童的美...

#儿童 #儿童营养 #营养 #营养餐

2025-04-25

6一7岁儿童营养餐怎么做?

儿科 6一7岁儿童营养餐怎么做?

67岁儿童的营养餐应注重均衡搭配，确保蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的充足摄入。合理搭配主食、蔬菜、肉类和水果，?...

#儿童 #儿童营养 #营养 #营养餐

2025-04-09

儿科 7岁儿童的营养餐如何搭配？

李熙平

李熙平主治医师

锦州市中心医院

当宝宝6到7岁时，基本上正常的食物，都是可以吃的，这时就要注意饮食清淡易消化，不要吃辛辣刺激的食物，合理搭配荤素，不挑食不偏食，最好每天一杯牛奶，补充钙，积极锻炼身体，提高机体的免疫力。孩子的情况是可以根据个人的体质来进行调理，补充锌和多种维生素，也是要注意全面的营养，粗细搭配，荤素搭配，多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，坚果，海鲜类的食物，也是要多吃水果和蔬菜，粗粮等，平时也是要注意适当的活动身体，多晒太阳，晚上也是要有充足的睡眠，有利于健康的成长。

#儿童 #营养 #营养餐

2022-06-20

儿科 小孩吃完美营养餐好吗

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

小孩子一般在饮食上主要就是多吃点，还有维生素高的新鲜蔬菜以及水果，主要就是营养均衡就可以，如果是完美营养早餐，这个不建议给孩子经常吃，偶尔的吃一次是可以的，比如可以每天添加点小米粥，牛奶。

#小孩 #完美 #营养 #营养餐

2022-06-21

妇产科 长胎不长肉的孕期营养餐单？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

营养早餐:牛奶+鸡蛋+豆包+凉拌蔬菜，有时会加燕麦片，或用豆浆替代牛奶、用土司面包替代豆包。午餐和晚餐，荤素搭配控制在1:2，午餐的主食以米饭为主;晚餐则主要喝杂粮粥;素菜中，除了蔬菜外，还会出现豆制品和薯类，隔三差五补充些香菇、凤尾菇等菌类;中午的食物，晚餐不再重复。健康零食:上午坚果，下午蔬果

#孕期 #营养 #营养餐 #孕期营养

2022-07-04

肾内科 肾结核手术后营养餐都有什么

俞星如

俞星如副主任医师

聊城市第二人民医院

根据您所描述的情况，肾结核手术之后，主要就是注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，喝点米粥，吃点馒头面条，这个都可以的，主要就是不要吃油腻辛辣刺激性的食物，肾结核手术之后建议最好还是饮食进行调理见效，还是也要注意复查的。

#结核 #手术 #营养 #营养餐

2022-06-16

4岁儿童营养餐应该是怎么样的?

儿科 4岁儿童营养餐应该是怎么样的?

4岁儿童的营养餐应均衡包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，确保全面满足其生长发育需求。重点在于多样化食材搭配，??...

#儿童 #儿童营养 #营养 #营养餐

2025-04-14

心胸外科 漏斗胸吃完美营养餐有用吗

李皓圳

李皓圳副主任医师

马鞍山市人民医院

漏斗胸的这种情况下考虑还是有所改善的，但是轻度漏斗胸的情况下可以选择保守治疗为主的。如果是症状严重的情况下，必须要选择手术来进行调理，针对于后期的恢复效果才是属于比较好的。目前的这些症状可以先进一步的做一个CT来诊断一下。

#完美 #营养 #营养餐

2022-05-27

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